Muškarci počinju da gube kilograme u roku od pet godina od venčanja jer jedu više kalorija i manje vežbaju, otkrili su istraživači. Nutricionista Sandra Krstev Barać napominje da i muškarci i žene mogu da se ugole u braku, ali da se isto dešava i parovima koji dugo žive zajedno.
Studija je sprovedena u Kini, ali naučnici veruju da je to međunarodni problem. Nakon što se venčaju, muškarci često manje vežbaju i jedu više, što dovodi do većeg BMI. „Muškarci se suočavaju sa značajnim rizikom od gojaznosti kako stare, tako da je važno da se ne ’opuštaju‘ u braku, već da održavaju zdrave navike u ishrani i redovno vežbaju“, rekli su istraživači.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Shutterstock
Prema studiji, indeks telesne mase kod muškaraca nastavlja da raste u prvih pet godina nakon braka, nakon čega sledi period stabilizacije. Istraživači su rekli da ovo naglašava važnost promocije fizičke kondicije i upravljanja zdravljem u porodici i sugerišu da zdravstvene vlasti takođe treba da ciljaju mladence savetima o ishrani, prenosi Dejli mejl.
Prethodne studije su pokazale da što je osoba zadovoljnija svojim intimnim odnosom, veća je verovatnoća da će biti gojazna. Prema studiji Univerziteta u Minesoti, 58,5% oženjenih muškaraca je gojazno, dok 39,8% žena ima višak kilograma. Oženjeni muškarci su takođe težili 13% više od muškaraca koji su bili slobodni ili u vezi. Kada je reč o ženama, udate žene su zapravo imale manje težine od onih koje su bile same ili na neobaveznim sastancima, piše Dejli mejl.
Isto važi i za parove koji već duže vreme žive zajedno
Nutricionista Sandra Krstev Barać navodi da istraživanja pokazuju da i muškarci i žene teže da dobiju višak kilograma kada stupe u brak. Međutim, debljanju su izloženi svi parovi koji dugo žive zajedno, a ne samo oni koji su u braku. Razlozi leže u tome što se smirivanjem veze više vremena provodi ispred televizora, a manje izlazi. Takođe, prema istraživanju objavljenom 2010. godine u časopisu Obesiti, parovi koji žive zajedno uglavnom kuvaju i jedu zajedno, a najčešće jedu veće obroke nego što bi konzumirali da su jeli sami.
Shutterstock
"Nekoliko strategija može pomoći u borbi protiv suvišnih 'bračnih' kilograma. Pre svega je potreban timski rad i dobra komunikacija. Naime, studija sprovedena na Školi javnog zdravlja Univerziteta u Mičigenu pokazala je da većina supruga ne uključuje svog supružnika u izbor hrane Muškarci svoje nezadovoljstvo što ne mogu da jedu šta žele nadoknađuju jedući neželjenu hranu van kuće, nagomilavajući kilograme.Zato je neophodno da oba supružnika učestvuju u planiranju ishrane, ali i eventualnom dete, i da motivišemo jedni druge da istraju u ispravnim navikama u ishrani.Takođe, može biti od pomoći i pronalaženje zajedničke sportske aktivnosti koja će podstaći supružnike da ustanu sa kauča“, savetuje nutricionista.
Bonus video:
