Svetski poznati doktor Tim Spector je u jednoj od svojih mnogobrojnih epizoda o prehrani koja se može pratiti na njegovom IouTube kanalu - govorio i o doručku. Objasnio je kako je na vlastitom primeru shvatio koliku štetu može nanijeti telu pogrešnim izborom doručka.
Popularni stručnjak je objasnio sledeće stvari.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Pojavili se zdravstveni problemi
Primetio je da je nakon doručka, koji je praktikovao godinama, došlo do naglog rasta šećera u krvi, iako je mislio da se zdravo hrani. "Mislio sam da jedem zdravo, a udebljao sam se 10 kilograma", rekao je doktor.
Njegov doručak se sastojao od tosta i marmelade, uz šoljicu čaja i čašu ceđenog soka od narandže.To ga je navelo da pokuša jeste druge kombinacije, prateći ono što je dobro za njegovo telo.
Istovremeno, telo njegove supruge nije reagovalo na isti način na ovu vrstu doručka. Zato je istakao važnost individualnog eksperimentisanja kada je u pitanju izbor doručka.
Morao promeniti doručak
Nakon istraživanja, doktor Tim Spector otkrio je kakav mu doručak najbolje odgovara i najbolje deluje na njegovom telu. Sada ujutro jede doručak sa visokim sadržajem masti, koji se sastoji od punomasnog jogurta s orahom, semenkama i bobicama.
"Ujutro jedem punomasni jogurt s malo orašastih plodova i semenki i dodam šta god imam, bilo smrznuto ili sveže. Čaj sam zamenio kafom", rekao je. "Bila je to radikalna razlika. Nisam imao porast šećera u krvi. Takođe, nisam se osećao drago na poslu već u 11 sati, kao nakon tosta s marmeladom i čajem", rekao je doktor.

Prvo letovanje sa detetom: Kako se pripremiti bez stresa?

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

Neumorni neimar Srbije: Vučić u 12 godina izgradio više nego Tito, Sloba, Koštunica i Tadić zajedno za 67 godina!

BLOKADERI VREĐAJU SRBE: Postavi znak Srebrenice preko Kosova i Metohije i Nema predaje

Tesna konkurencija: Približava se izvlačenje pobednika nagradne igre "Uzmi račun i pobedi"
NISAM BOŽA DŽONS DA IZIGRAVAM DEGENERIKA! Lakić urnisao bivšeg cimera, pa prozvao Stefana Stojanovića: Njegova devojka ima frustracije! (VIDEO)

(VIDEO) Težak skandal u Zemunu: Blokader besramno vređao novinarku Informera

Kolagen - prolazni trend ili realna potreba?

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!
Neumorni neimar Srbije: Vučić za 12 godina izgradio više nego Tito, Sloba, Koštunica i Tadić zajedno za 67 godina

Izbegnite početničke greške kao motociklista

TRAMP NAJAVIO NAJVEĆU MASOVNU DEPORTACIJU U ISTORIJI SAD: Amerika kreće u remigraciju
MUŠKARAC POGINUO, DEVOJKA TEŠKO POVREĐENA: Detalji teške saobraćajke u Novom Sadu (VIDEO)

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
