Oporavlja jetru, bubrege i žuč: Započnite dan ovim zdravim sokom, koji jača imunitet

Hladno ceđeni sokovi su namirnica sa najboljim odnosom hranljivosti i lakoće varenja. Sok od cvekle, šargarepe, jabuke i limuna spada u jedan je od najzdravijih sokova na svetu, a mi smo vam pripremili recept za pravljenje sirupa bez kuvanja.

Daje potrebnu energiju organizmu, i snabdeva telo belančevinama i mineralima. Kako bi se izvuklo blagotvorno dejstvo, sve namirnice treba da budu zastupljene u istim količinama. Dugotrajno blagotvorno dejstvo je primetno konzumacijom soka u periodu od jednog do tri meseca.

U pitanju je prava vitaminska bomba, a već posle prve čaše osećaćete se mnogo bolje, zdravije, puni energije i volje.

U ove virusne jesenje dane dobar je i za jačanje imuniteta jer je prepun vitamina i minerala.

Sastojci:

• 500 g cvekle
• 500 g  šargarepe
• 500 g jabuke
• 300 g limuna
• 500 g meda 
• 1,5 l vode,
• 1,5 kesica limuntusa

Priprema:

Cveklu, šargarepu, jabuke i limun dobro operite i oljuštite.

Pripremljeno voće i povrće možete da izrendate, ili iseckate na komade i sameljete u blenderu.

Sve sastojke prespite u veću posudu, prelite vodom, dodajte limuntus i ostavite da stoji 24 sata.

Nakon što smesa odstoji, procedite je, dodajte šećer ili med, promešajte i ostavite preko noći. Povremeno promešajte kako bi se sve dobro istopilo.

Naredni dan sipajte sok u sterislisane flaše i zatvorite. Prilikom upotrebe sirup razblažite vodom po ukusu.

PREDNOSTI NAPITKA OD CVEKLE, ŠARGAREPE, JABUKE I LIMUNA

Prirodni sastojci

Jednostavno se pravi

Višestruko pozitivno dejstvo

Povećava otpornost organizma

NEDOSTACI NAPITKA 

Nekima se nije svideo ukus