Ali malo je verovatno da će dodatnih nekoliko sati u krevetu u subotu i nedelju nadoknaditi dug za spavanje koji se nagomilavao tokom nedelje.
Rasel Foster, profesor i direktor bolnice u Engleskoj, prokomentarisao je problem koji nas muči u poslednje vreme.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Veliki broj studija pokazuje da čak deset sati našeg sna tokom vikenda, neće vratiti našu sposobnost i brzinu.
Shutterstock
Ljudima je u proseku potrebno osam sati sna. Ali šest do deset je "zdrav raspon", kaže on. Prema njegovim rečima oni koji nisu iscrpljeni i nemaju slične simptome, ne moraju brinuti, dok oni koji se osećaju redovno umorno, treba više vremena u krevetu. Profesor predlaže da oni koji su neispavani odu na spavanje ranije uveče i da se drže svoje redovne rutine. Dodaje i da, vikendom možete prespavati, ali vodite računa da idete u krevet ranije, a ne da ostanete u njemu kasnije.
povezane vesti
Ovo je spisak Anđelinih prijatelja: Otpisala sve ljude iz Bele kuće, samo dve osobe imaju pravo da se druže sa njom! (VIDEO)
Komšije sustižu Srbiju – Mađarska završava svoje obaveze oko gasovoda
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Hladan tuš pred sam kraj: Luka srušio Aneli snove očas posla, ona priznala da li bi se pomirila s Asminom! (VIDEO)
Au, kakvo poniženje! Gastoz razvezao jezik, pa žestoko spustio Aneli Ahmić: Istetoviraj Janjuša i Staniju! (VIDEO)
Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
BREND AMBASADORI EXPA BIĆE NAJVEĆA DOMAĆA I SVETSKA IMENA Promocija na najbolji mogući način!
Teniski svet u šoku! Janik Siner izbačen: Ko bi rekao da će 45. na svetu da ga eliminiše
Ena Čolić besni kao nikad do sad: Saznala šta joj Aleksandra radi iza leđa, Peji se ne piše dobro! (VIDEO)
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan
Para u Barsi do 2028.
BREND AMBASADORI EXPA BIĆE NAJVEĆA DOMAĆA I SVETSKA IMENA Promocija na najbolji mogući način!
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Svakog leta izgorite na suncu i odmor vam presedne? Pronašli smo 3 proizvoda koja štite, garantuju bronzani ten i na popustu su!
Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
