Ali malo je verovatno da će dodatnih nekoliko sati u krevetu u subotu i nedelju nadoknaditi dug za spavanje koji se nagomilavao tokom nedelje.
Rasel Foster, profesor i direktor bolnice u Engleskoj, prokomentarisao je problem koji nas muči u poslednje vreme.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Veliki broj studija pokazuje da čak deset sati našeg sna tokom vikenda, neće vratiti našu sposobnost i brzinu.
Shutterstock
Ljudima je u proseku potrebno osam sati sna. Ali šest do deset je "zdrav raspon", kaže on. Prema njegovim rečima oni koji nisu iscrpljeni i nemaju slične simptome, ne moraju brinuti, dok oni koji se osećaju redovno umorno, treba više vremena u krevetu. Profesor predlaže da oni koji su neispavani odu na spavanje ranije uveče i da se drže svoje redovne rutine. Dodaje i da, vikendom možete prespavati, ali vodite računa da idete u krevet ranije, a ne da ostanete u njemu kasnije.
povezane vesti
UHAPŠEN PREDSEDNIK OPŠTINE ŽITORAÐA: Lisice stavljene na ruke još nekim funkcionerima, nastavlja se borba protiv korupcije
DUGOROČNA PROGNOZA ZA PROLEĆE MNOGIMA SE NEĆE SVIDETI: Stiže nam hladni talas, još padavina, a onda novo IZNENAĐENJE
Sandra Bulok jednu stvar nikad ne bi učinila pred kamerama: "To nisam ja"
Nova lista najboljih i najgorih jela u Srbiji: Živa pljeskavica, rezanci sa makom...
UHAPŠEN PREDSEDNIK OPŠTINE ŽITORAĐA Sa njim palo još nekoliko funkcionera
"RAZLOG ZA NAŠ RASKID NIJE PREVARA" Rastko više nema šta da krije, javno potvrdio sve glasine
DOMAĆA PROJA SA TIKVICAMA: Ukus koji osvaja na prvi zalogaj
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
ISKLJUČENJA U DVE OPŠTINE U BEOGRADU: Evo ko sve danas neće imati struju i kad
IDENTIFIKOVAN MUŠKARAC KOJI JE NASRNUO NA POLICAJCA U BEOGRADU Pre toga napao drugog muškarca
DOKAZI U 133 DOKUMENTA DOVOLjNI ZA ISTRAGU ZLOČINA NAD SRBIMA? Može li naša zemlja da pokrene postupke o zverstvima u istočnoj BiH
Danas treba da izbegavate OVE kućne poslove: Slavimo Svete mučenike Hrisanta i Dariju
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
PUTINOVA LETEĆA "ZVER" RASPALILA PO VOJNICIMA Stižu nove vesti o borbama kod granice
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
