Ali malo je verovatno da će dodatnih nekoliko sati u krevetu u subotu i nedelju nadoknaditi dug za spavanje koji se nagomilavao tokom nedelje.
Rasel Foster, profesor i direktor bolnice u Engleskoj, prokomentarisao je problem koji nas muči u poslednje vreme.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Veliki broj studija pokazuje da čak deset sati našeg sna tokom vikenda, neće vratiti našu sposobnost i brzinu.

Shutterstock
Ljudima je u proseku potrebno osam sati sna. Ali šest do deset je "zdrav raspon", kaže on. Prema njegovim rečima oni koji nisu iscrpljeni i nemaju slične simptome, ne moraju brinuti, dok oni koji se osećaju redovno umorno, treba više vremena u krevetu. Profesor predlaže da oni koji su neispavani odu na spavanje ranije uveče i da se drže svoje redovne rutine. Dodaje i da, vikendom možete prespavati, ali vodite računa da idete u krevet ranije, a ne da ostanete u njemu kasnije.
ONO ŠTO SU SNEŽA I VIKI DOŽIVELE JE VELIKA SRAMOTA: Ceca Ražnatović stala u odbranu koleginica zbog teških optužbi, pa otkrila detalje ugovora s Grandom, evo da li je sledeće sezone gledamo u žiriju (FOTO+VIDEO)
Smailagić napušta Trinkijerija i ide kod Ivanovića
FINALE ZVEZDA GRANDA IZ MINUTA U MINUT: Glasajte za svoje favorite! Za titulu pobednika bori se njih 20!

Radikali ne zaboravljaju srpske žrtve: Aleksandar Šešelj na čelu delegacije na pomenu u Bratuncu

(FOTO) Profesor smećar! Pendelj priveden u Sarajevskoj ulici, kontejner gurao 300 metara!

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

Zatreslo se tlo u komšiluku

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

SMAILAGIĆ NAPUŠTA ŽALGIRIS? Bivši igrač Partizana ide kod nekadašnjeg trenera Zvezde

BOMBA U PODGORICI Budućnost pronašla zamenu za Mekinlija Rajta

(FOTO) Profesor smećar! Pendelj priveden u Sarajevskoj ulici, gurao kontejner 300 metara!

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Prvo letovanje sa detetom: Kako se pripremiti bez stresa?

PRAVIO HAOS: Profesor snimljen kako gura kontejner po Beogradu

Kolagen - prolazni trend ili realna potreba?
