Emir Solaković, kardiovaskularni hirurg, kaže da je zdravo voditi računa o svom izgledu. Ovo je normalno ako je vaš kardiovaskularni sistem zdrav, imuni sistem jak itd. Nije dobro biti previše mršav. Ovo nije dobro. U mojoj praksi se često dešavalo da ljudi dođu i kažu doktore, ja koristim razne dijete od hrane, tablete, puno vežbam, a on jednostavno kaže da smršavim, a onda se naglo udebljam.
"Ne samo da sam se naglo ugojio, nego sam postao još deblji. Kad su mi to rekli, mislio sam da lažu, da se izigravaju. Sve mi je ovo prolazilo kroz glavu dok mi je pričao. Spustio je nos i imao je kompleksan osećaj. Ono što mu se desilo je da se sve vreme borio da smrša.
Tako da smo imali veoma ružnu situaciju. Ja sa jedne, a on sa druge strane. Rekao sam mu da sedne i napiše mi šta si jeo poslednjih pet dana. Onda smo seli i onda su to napisali. Video sam da su ti ljudi koji to rade, a i vi koji ovo slušate, uzimali niskokaloričnu hranu, odnosno jeftinu hranu, junk food. Otišli su i patili od gladi. Šta se dešava u tom trenutku? Kada ljudi ne unose dovoljno kalorija, metabolizam se jednostavno smanjuje", rekao je Solaković.
Solaković kaže da u tim trenucima mozak reaguje velikim apetitom i onda čovek odjednom počinje da jede.
Kada čovek iznenada počne da jede, on to pretvara u mast. Nažalost, ova mast se ne može sagoreti za razliku od mišića. Najgore od svega, pojeo je svoje mišiće. Vidite jednu loptu i nema mišića. Pojeo je sve. Mišići su ti koji stvaraju energiju. Šta jedeš, on gori.
Vi koji gubite na težini, morate to znati kada izgubite 50 procenata telesne masti i 50 procenata mišića. Kada se vratite masti, mišići koje ste pojeli 100 posto pretvaraju se u mast i vi dobijate masnoću. Sada se pitate kako sam se odjednom tako brzo udebljao. Kada se otopite, mast izlazi iz vas, ali ćelije koje su ostale su šuplje. Ta mast je izašla iz tih ćelija. Kada mast izađe, ona popuni te ćelije i zato se brzo udebljate – rekao je Solaković.
Ističe da kada ležite, a imate 80 kg, dovoljno vam je 1800 kalorija. Ako te kalorije smanjite još niže, a telo mora da radi, uzima ih iz vaših mišića. Da bi manekenke izgledale kao na pisti, uzimaju tablete. Uzimaju tu pilulu da bi imali što više stolice. Smanjuje svoj metabolizam ispod minimuma i onda postajete anoreksični ili se naglo ugojite kao mamut. Morate znati jednu stvar. Trudnice u poslednja tri meseca trudnoće detetu daju masnu ćeliju. Prve godine ga hranite i ugojite. Od prve do 10 godina masne ćelije prestaju jer se dete igra. Od 10. godine do puberteta, masne ćelije prestaju da rade. Posle puberteta na vama je da li želite da unosite više kalorija, dodaje Solaković.
