Ovu grešku pravi većina Srba za vreme posta:: Naša nutricionistkinja objašnjava kada treba da odustanete

Izvor: Jelena Vukelić Vesti 30.10.2023 12:48 0

Dr Veroslava Stanković, specijalista za ishranu i farmakološkinja, objasnila je zašto ljudi upadaju u stanje "panike" na samom početku posta, u Juratnjem programu na "RTS-a".

frižider

Shutterstock

Kako doktorka ističe ljudi upadnu u paniku jer se plaše da će biti gladni, da neće znati šta da jedu. Baš zbog ovoga, dr Stanković ističe da bi pre početka posta svi trebalo dobro da razmisle da li da počinju ili ne.

- Zašto želite da postite? Post je uzdržavanje pre svega od loših misli, hrana ide usput uz to. Ako niste spremni, onda ne treba da postite - rekla je ona i dodala da post jeste stresan jer mnogi upadaju u psihološke zamke, zbog umanjene količine hrane koja se konzumira u ovom periodu.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Doktorka je takođe ocenila da zimski post nije toliko "strašan" kao Uskršnji jer nema toliko dana na vodi.

- Mogu da se prave potaži, odlični su, ne samo bareno povrće koje ljudi ne vole, jer im izaziva psihološki momenat da će biti gladni. Uzmite hleb uz to, može potaž da se pravi od graška, tikve, od namirnica koje imaju malo više šećera, da se ne bi došlo do preterane gladi - kazala je doktorka.

Prekinite post u ovom slučaju

- Pre svega, naše misli će nam to pokazati. Ako krenemo s nervozom i lošim mislima znamo da imamo problem. Onda treba prekinuti post, i što sveštenstvo kaže, ljudi koji imaju zdravstveni problem, deca i trudnice, trebalo bi da izbegavaju post. Stvarno zavisi, deca ne bi trebalo da poste, njima je neophodno meso kao i ljudima koji imaju teške oblike anemije. Čak i za trudnice nije toliko strašno, one će nadoknaditi ribom i mahunarkama kao što je pasulj. Ali treba se konsultovati ponekad sa doktorom ako ima zdravstvenih problema - zaključila je ona.

img
23. 07. 2025 10:22

"Detektor": Medijska podrška blokadera priznaje, blokade su pukle FOTO

img
05. 07. 2025 00:00

Togo potvrdio učešće na EXPO 2027

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
08. 07. 2025 00:00

MASKOTE PREUZELE EKSPO Veselo međunarodno druženje u Osaki

img
23. 07. 2025 10:30

ŽIKA JAKŠIĆ PAO U OČAJ POSLE MOŽDANOG UDARA, GUBI MU SE SVAKI TRAG! Prijatelji unezvereni, nikome ne odgovara na poziv!

img
13. 07. 2025 14:59

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!

img
23. 07. 2025 10:16

SPORTISSIMO IZVEŠTAVA IZ POLJSKE: Sve o Partizanovom meču pratite na našem portalu - poznate i kvote! (FOTO, VIDEO)

img
23. 07. 2025 07:26

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo

img
23. 07. 2025 08:14

VIŠE OD GENIJA Kako je Marija Kiri pomerila granice i zašto se toga podsećamo baš sada

img
23. 07. 2025 10:28

Ova banja je zaboravljeno blago domaćeg turizma: Lekovite termalne vode, čist vazduh i tišina koja umiruje

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
20. 07. 2025 00:00

SRBIJA NA DLANU, DUNAV U SRCU Ne propustite letnju avanturu koja se pamti do kraja života!

img
14. 07. 2025 00:00

MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima

img
23. 07. 2025 10:22

ŠTA SE TO DEŠAVA SA PILOTIMA? Neviđena drama, umalo novi sudar na pisti! Avion prilikom sletanja PRELETEO tik iznad drugog (VIDEO)

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Komentari (0)