Godinama su naučnici verovali da je dobar san ključan za sprečavanje smrtonosnog stanja. Takođe su mislili da je sanjanje znak dobrog zdravlja mozga. Međutim, sada su dve nove studije bacile sve to po strani, kao i razumevanje spavanja.
Stručnjaci za spavanje iz Kine i Švedske rekli su da je vreme kada i koliko dugo stariji ljudi, možda dobar pokazatelj rizika od demencije. Demencija je stanje koje se odnosi na grupu smrtonosnih poremećaja koji utiču na funkcionisanje mozga, kao što su pamćenje, jezik i rešavanje problema, piše The Sun.
Postoji mnogo različitih tipova iscrpljujućeg stanja, a jedan od najčešćih oblika je Alchajmerova bolest. Trenutno je jedan od vodećih uzroka smrti u svetu, sa oko 55 miliona ljudi koji trenutno žive sa ovim stanjem.
Nalazi, objavljeni u „Journal of the American Geriatrics Society“, otkrili su da je rizik od demencije bio 69 odsto veći kod onih koji su spavali duže od osam sati. Ovo je upoređeno sa onima koji su spavali između sedam i osam. Ovaj rizik od razvoja fatalnog stanja takođe je bio dvostruko veći za one koji su otišli u krevet pre 21 - u odnosu na 22 sati ili kasnije.
Studija je uključivala istraživače koji su pratili navike spavanja i slučajeve demencije među odabranih 2.000 muškaraca i žena tokom četiri godine. Istraživači nisu sugerisali zašto ranije odlazak u krevet i duže spavanje ukazuje na veći rizik od demencije.
Međutim, prethodne studije su otkrile da su promene ciklusa spavanja uobičajene karakteristike demencije i da su verovatno povezane sa poremećenim moždanim putevima koji regulišu cikluse spavanja i buđenja.
- Ovo sugeriše da treba pratiti kognitivne funkcije kod starijih osoba koje prijavljuju produženo vreme u krevetu i napredno vreme spavanja - napisali su autori.
Shutterstock
Važno je zapamtiti da je dovoljno kvalitetnog sna od vitalnog značaja za održavanje zdravlja mozga.
U međuvremenu, druga studija je otkrila da ljudi srednjih godina, koji imaju česte noćne more, imaju veću verovatnoću da će kasnije u životu dobiti dijagnozu demencije. Istraživači sa Univerziteta u Birmingemu otkrili su da loši snovi mogu postati češći nekoliko godina ili čak decenija pre nego što se pojave problemi sa mozgom. Zanimljivo je da su muškarci posebno ugroženi, kažu stručnjaci.
Nalazi, objavljeni u časopisu „Lancet“, otkrili su da su ljudi srednjih godina - od 35 do 64 godine - koji su imali noćne more na nedeljnoj bazi imali četiri puta veću verovatnoću da će patiti od kognitivnog pada u narednoj deceniji. Dok su odrasli stariji od 79 godina imali dvostruko veće šanse da dobiju dijagnozu demencije.
- Ova [studija] je važna jer postoji vrlo malo indikatora rizika za demenciju koji se mogu identifikovati već́ u srednjim godinama. Iako je potrebno više posla da se potvrde ove veze, verujemo da bi loši snovi mogli biti koristan način da se identifikuju pojedinci sa visokim rizikom od razvoja demencije i da se uspostave strategije za usporavanje pojave bolesti – rekla je dr Abidemi Otaiku iz Centra za zdravlje ljudskog mozga Univerziteta u Birmingemu, koji je sproveo novo istraživanje.
Druga studija je nedavno otkrila da se rizik od razvoja Alchajmerove bolesti skoro udvostručuje kod starijih ljudi do godinu dana nakon što su dobili kovid. Istraživanje je pokazalo da ljudi stariji od 65 godina imaju između 50 do 80 posto veće šanse da razviju bolest mozga nakon što dobiju kovid od onih kod kojih to nije slučaj.
Shutterstock
Stručnjaci ne znaju da li sam kovid izaziva bolest ili virus samo ubrzava pojavu Alchajmerove bolesti kod ljudi koji su je uvek nameravali da razviju.
Glavni znakovi demencije
Simptomi demencije polako napreduju tokom nekoliko godina. Često se simptomi mešaju sa drugim stanjima i u početku se mogu pripisati starosti.
Sećanje: Redovno zaboravljanje nedavnih događaja, imena i lica.
Ponavljanje: Sve češće se ponavljaju stvari.
Gubljenje stvari: Redovno zapostavljanje predmeta ili njihovo postavljanje na čudna mesta.
Zabuna: Nisam siguran za datum ili doba dana.
Dezorijentacija: Ljudi mogu biti nesigurni gde se nalaze ili se izgube, posebno na nepoznatim mestima.
Jezik: Problemi sa pronalaženjem pravih reči.
Raspoloženje i ponašanje: Neki ljudi postaju loše raspoloženi, uznemireni ili razdražljivi.
NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!
BONUS VIDEO
