Jedno istraživanje je dokazalo da rastvorljiva vlakna, koja se nalaze u šargarepi, mogu povoljno uticai da nivo holesterola u krvi. A, stručnjaci preporučuju da konzumirate dnevno oko 25 grama tih vlakana.
- Ovo narandžasto povrće, takođe, sadrži i beta karoten, odnosno antioksidans vitamina A, koji štiti od mnogih hroničnih bolesti, među kojima su i bolesti srca. Možete ga dodati u salatu. Ali, šargarepa se može i ispržiti i jesti sa maslinovim uljem i belim lukom - rekla je nutricionistkinja Lisa Jang.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Ističe da je veoma ukusan i čips od šargarepe, koji je veoma zdrava grickalica.
A Lisa naglašava da šargarepa poseduje i mnoge komponente, koje su odlične za zdravlje očiju. Pa tako bi trebalo da je što češće konzumiraju i oni koji dugo vreme provode ispred računara.
Šargarepa sadrži i vitamine B i C, a veoma je dobra i za poboljšanje imuniteta.
BONUS VIDEO
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
Vučić u Pionirskom parku: Sa studentima koji žele da uče odigrao partiju šaha; "Vi ste iskra slobode"
Vučić posetio Pionirski park: Sa studentima koji žele da uče odigrao partiju šaha; "Vi ste iskra slobode"
VAŽAN TRENUTAK NA BEOGRADSKOJ BERZI Danas je ostvaren istorijski iskorak za srpsko tržište kapitala
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
Vučić u Pionirskom parku: Sa studentima koji žele da uče odigrao partiju šaha
Vučić posetio Pionirsi park: Sa studentima koji žele da uče odigrao partiju šaha; "Vi ste iskra slobode"
Godine nisu bitne – Ronaldu novi ugovor u Al Nasru
Vučić u Pionirskom parku: Sa studentima odigrao partiju šaha
STEFANI PRIZNALA EMOCIJE PREMA MUNJEZU! Nastao haos za crnim stolom, Anđela skočila na Matoru, pljušte uvrede i optužbe!
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
SVENARODNI SABOR "NE DAMO SRBIJU" Od petka do nedelje veliki patriotski skup u prestonici!
Rat – dan 1.142: Odjeknule eksplozije prestonici; Oglasila se Moskva; Sve više mrtvih FOTO/VIDEO
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
Manje od 48 sati do najvećeg skupa u istoriji Srbije: Praznik naroda, države i zajedništva
aki
28.05.2022 20:17Jbg, jedino povrće koje ne volim prženo je - šargarepa