Stručnjaci tvrde da postoji jaka veza između joda i mentalnog zdravlja. On je mineral u tragovima i on je najvažniji za naše ljudsko telo.
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, više od tri milijarde ljudi u svetu živi u zemljama gde vlada nedostatak joda. Pored magnezijuma i selena, jod je jedan od minerala kojeg najviše nedostaje u našem organizmu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Shutterstock
Veoma je važan i bitan za pravilan rad štitne žlezde a samim tim i funkciji celog našeg organizma.
Ako imate nedostatak ovog minerala osetićete po ovim simptomima:
Službena preporučena dnevna doza iznosi 150 μg (mikrograma), no ta je doza mnogo manja od onih koje koristi alternativna medicina.
Jedan od dokaza da su mnogostruko veće količine joda sigurne jeste podatak da su Japanci među najzdravijim narodima na svetu. Oni u proseku konzumiraju oko 13 miligrama joda dnevno, što je oko 80 puta više od preporučenih doza.
Najbogatiji izvori joda su:
Alge,
ananas,
šparoge,
morska riba,
kuhinjska so.
OVIM PORAZOM ĆEMO MNOGO DOBITI Milojević optimista posle meča sa Zenitom

Top 2 frizure za plažu: Praktične su i šik - Obožavaćete ih (FOTO)

Blokaderi teroristi provociraju policiju: Napravili haos ispred Palate pravde

VELIKI JUBILEJ MIRKA IVANIĆA: Fudbaler crveno-belih odigrao 300. utakmicu u dresu Zvezde

Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!

Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
'NACI TERORISTI' PRETE SRBIJI: Blokaderi huškaju na nasilje i otvoreno najavljuju krvoproliće

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

Naci teroristi žele haos u Srbiji! Evo kako blokaderi pozivaju na potpuno uništenje (FOTO)

Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

SAVRŠEN BEG OD VRUĆINE: Akva parkovi širom Srbije nude osveženje koje se pamti – tobogani, bazeni i lud provod bez kraja!

Milojević saopštio sjajne vesti posle poraza: Trener Zvezde otkrio ono što zanima navijače
Oglasila se Milovanova majka za Pink.rs: Ubeđena da je njen sin pao na Aleksandrinu manipulaciju, osula po njoj drvlje i kamenje!

Telekom Srbija i Njuzmaks osvajaju Evropu!

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
