Stručnjaci tvrde da postoji jaka veza između joda i mentalnog zdravlja. On je mineral u tragovima i on je najvažniji za naše ljudsko telo.
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, više od tri milijarde ljudi u svetu živi u zemljama gde vlada nedostatak joda. Pored magnezijuma i selena, jod je jedan od minerala kojeg najviše nedostaje u našem organizmu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Shutterstock
Veoma je važan i bitan za pravilan rad štitne žlezde a samim tim i funkciji celog našeg organizma.
Ako imate nedostatak ovog minerala osetićete po ovim simptomima:
Službena preporučena dnevna doza iznosi 150 μg (mikrograma), no ta je doza mnogo manja od onih koje koristi alternativna medicina.
Jedan od dokaza da su mnogostruko veće količine joda sigurne jeste podatak da su Japanci među najzdravijim narodima na svetu. Oni u proseku konzumiraju oko 13 miligrama joda dnevno, što je oko 80 puta više od preporučenih doza.
Najbogatiji izvori joda su:
Alge,
ananas,
šparoge,
morska riba,
kuhinjska so.

ŽIVOTI PODREĐENI HRISTU! Obeležavamo Svete apostole KARPA I ALFEJA!

Otkrijte magiju letnjeg odmora u banjama Srbije – zdravlje, uživanje i priroda vas čekaju!

Neodoljiva ponuda! Pun pansion po ceni Polupansiona – uz samo 299€ akontacije na ovom letovalištu!

Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

Radno na 'Malom Kalemegdanu' - Srbin na meti Crvene zvezde
BIĆE ISTI EPILOG, TAKO JE BILO I SA IRSKOM! Piksi najavio plasman na Mundijal!

ŠMEKERSKA IZJAVA ERAKOVIĆA POSLE SRAMNOG GAĐANJA U GLAVU: Mi ćemo njih lepše dočekati u Beogradu
Evo šta nam donosi krvavi Mesec u Strelcu: Novi talas energije pogodiće svaki horoskopski znak

PRE-MATCH TIKETI – LIVE BONUS Odigraj pre-match tiket sa 4+ para i kvotom 5.00, uz minimalnu uplatu od 1.000 dinara i pokupi 20% bonusa za LIVE klađenje!
EVO KOJI SU NAJTOPLIJI GRADOVI U SRBIJI: Temperatura premašila 35 stepeni, asfalt se topi...

"VELIKI ZAVISNIK OD DROGE" Tramp žestoko udario po Masku, pljušte uvrede

Odosmo u kosmos: Ovo će izbaciti Zemlju iz Sunčevog sistema - naučnici došli do šokantnog otkrića

Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo
KAO DA ME NEKO MALJEM OPALIO! Piksi o dosuđenom penalu za Albaniju!

ŽAL ZA POBEDOM Ovako su albanski mediji videli utakmicu protiv Srbije
