Kurkuma je u stanju da oporavi ceo organizam, a osim što jača imunitet, koristi se i za mršavljenje. Kod povećane količine masnog tkiva u telu se stvarju upalni procesi. Snažne i povećane upale mogu da promene otpornost tkiva na insulin što telo podstiče da taloži sve više kalorija u obliku masnoća.
Glavni aktivni sastojak u kurkumi je kurkimun koji deluje na 2 načina:
- ima termogenetske efekte, te prirodnim putem povećava unutrašnju telesnu temperaturu. Time se ubrzava proces razgradnje hranjivih tvari, a pre svega masnoća.
- Kurkumin u kurkumi takođe ubrzava metabolizam, a samim time i probavu, te brzinu s kojom telo troši kalorije.
Kurkumin podstiče detoksikaciju jetre
Osim kurkumina, sinergija svih sastojaka koje kurkuma sadrži, utiče i na čišćenje celog tela, a pre svega jetre. Kako bi što lakše izgubili kilograme je bitno da je naša jetra očišćena jer ima glavnu ulogu kod sagorevanja masnoća. Ako je jetra preopterećena, onda je njen rad usporen i samim time i sagorevanje masnoća te gubitak kilograma.
Kako koristiti kurkumu
Upotreba kurkume je najjednostavnija ako je koristite kao začin. Posebno je preporučena u kombinaciji s rižom, lisnatim povrćem i mahunarkama. Osim toga, kurkuma se najbolje koristi zajedno s crvenim ili belim mesom.
Čaj od kurkume za brži metabolizam
Ako želite da ubrzate metabolizam i poboljšate probavu, te ubrzate gubitak kilograma možete to da postignete ako pijete čaj od kurkume minimalno 5 dana. Priprema ovog napitka je vrlo jednostavna. Potrebno vam je samo ¾ kafene kašičice kurkume, 2 velike kašike domaćeg meda i 3 šoljice vode. Kurkumu istopite u vodi i kuvajte je dok se količina vode ne smanji da bude dovoljno za 2 šoljice. Zatim procedite, dodajte med i po želji malo mleka i napitak je gotov.
BONUS VIDEO
