I ovoga puta, za čitateljke našeg portala, instruktorka aerobika i pilatesa, Ana Ignjatović je pripremila novi trening.
O istome kaže:
- Za današnje viđenje, osmislila sam kombinacije pokreta, koje će u jednoj vežbi aktivirati više mišića istovremeno. Verujem da će vašim čitateljkama biti interesantne i motivisati ih da i sledeće nedelje vežbaju sa nama. Prilikom izvođenja, koristila sam težinu od jednog kilograma što bih preporučila svima da pokušaju. I na posletku bih istakla, kod ovih vežbi nema skakanja, te su odlične za vežbačice sa prekomernom telesnom težinom ili kod onih koje imaju problema sa skočnim zglobovima.
Za kraj današnjeg intervjua Ana dodaje:
- Lepo vreme traje, koristite ga što više tako što ćete ostaviti auto kada možete ili sići koju stanicu pre. Šetnja i sunce, kretanje i D vitamin - i evo nam besplatnog treninga koji smo umetnuli u svoje dnevne aktivnosti - rekla je Ana za Naj Ženu
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
PIŠE ISTORIJU FUDBALA: Može li do 1000 gola, evo šta mu je potrebno
U SUSRET EKSPU Pre Beograda na svetskoj izložbi predsatvalja se Osaka, paviljoni za prve goste se otvaraju u nedelju
KAKVOG JE ZDRAVLjA DONALD TRAMP? Oglasila se Bela kuća
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
"TREBA DA ISKORISTIMO PUNU SALU": Evo šta je Andrej Žakelj rekao pred utakmicu Budućnost - Partizan
Ključa u Humskoj! Napadač Partizana na radaru dva velikana Premijer lige
PARTIZAN MOŽE KONAČNO DA ODAHNE: Centar crno-belih spreman za meč protiv Budućnosti
Prof. Jelisaveta Todorović iz Niša kolege političke neistomišljenike naziva "smradovima"
SVEČANOM CEREMONIJOM OTVOREN EKSPO 2025 ,,Svetska izložba je mesto susreta, napretka i inovacije“
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
Prva bračna noć, pa udaja! Goca Božinovska nasmejala sve izjavom o odnosu sa Zoranom Šijanom
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
VAŽAN TRENUTAK NA BEOGRADSKOJ BERZI Danas je ostvaren istorijski iskorak za srpsko tržište kapitala
