Ovo je savet stručnjaka kako da ublažite ovaj problem, potrebno je pratiti korake.
Najpre, zašto dobijamo zatvor u PMS-u? Zatvor se može javiti i dve nedelje pre menstruacije, zbog toga što telo oslobađa hormon progesteron, koji između ostalog opušta mišiće.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Kada se mišići tankog creva previše opuste, hrana se kreće sporo kroz digestivni trakt i onda dolazi do zatvora.
Ginekološkinja dr Felis Gerš kaže da bi tada trebalo piti više vode, jesti više voća i povrća, sve će to omogućiti da odlazak u toalet protekne glatko. Preporučuju se i lagane vežbe i čajevi od kamilice i đumbira.
- Kada dođe menstruacija, mnoge žene dobiju i proliv - kaže ginekološkinja.
Nivo progesterona i estrogena opada u prvim danima menstruacije, zbog čega creva upijaju manje vode iz hrane i stolica postaje ređa.
S druge strane, telo povećava nivo prostaglandina, koji pokreće kontrakcije u stomaku, što može izazvati brže varenje.
Tada, kaže doktorka, izbegavajte masnu, previše slatku ili slanu hranu, a jedite ovsenu kašu.
- Nemojte da pijete previše kafe, preskočite alkohol i ako proliv potraje, jedite banane i beli pirinač - dodala je, a prenosi mondo.rs .
Farba kosu, stavlja puder... Boža Džons u potrazi za IDENTITETOM?! Nedostatke pokušao da prikrije šminkom Sneže Kušadasi (VIDEO)
Njima reč ne znači ništa: Ova dva horoskopska znaka neće ispuniti nijedno obećanje
"PITAJTE RUMUNE, FRANCUZE I MAĐARE!" Novinar objasnio čega se najviše plaši EU
KEŠELj: Sve aktivnosti koje su rađene sa željom da se destabilizuje naša zemlja, nisu urodile plodom
Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!
SKANDAL U BELOM SPORTU: Teniserka suspendovana na tri meseca, grubo prekršila ovo pravilo
MILOŠEVIĆ UMESTO PUPOVCA? Srbi uglavnom samostalno izlaze na lokalne izbore u Hrvatskoj u maju
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
RAT U UKRAJINI: Tramp uznemiren
OVO JOŠ NISTE VIDELI: Luka Dončić dobio "svoj teren" na drugom kraju sveta (VIDEO)
"NE MOŽEMO DA SKRPIMO EKIPU": Vladan Milojević nezadovoljan zbog rasporeda!
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
OŠTAR DEMANT BELE KUĆE: Volc i NSC nisu koristili lične mejlove za slanje poverljivih materijala
POTRES NA JADRANU: ABA liga donela ključne promene, nekima se neće svideti
BEZ BELE ZASTAVE: Ovako je Andrea Trinkijeri najavio duel Žalgiris - Partizan
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
