Ovo je savet stručnjaka kako da ublažite ovaj problem, potrebno je pratiti korake.
Najpre, zašto dobijamo zatvor u PMS-u? Zatvor se može javiti i dve nedelje pre menstruacije, zbog toga što telo oslobađa hormon progesteron, koji između ostalog opušta mišiće.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Kada se mišići tankog creva previše opuste, hrana se kreće sporo kroz digestivni trakt i onda dolazi do zatvora.
Ginekološkinja dr Felis Gerš kaže da bi tada trebalo piti više vode, jesti više voća i povrća, sve će to omogućiti da odlazak u toalet protekne glatko. Preporučuju se i lagane vežbe i čajevi od kamilice i đumbira.
- Kada dođe menstruacija, mnoge žene dobiju i proliv - kaže ginekološkinja.
Nivo progesterona i estrogena opada u prvim danima menstruacije, zbog čega creva upijaju manje vode iz hrane i stolica postaje ređa.
S druge strane, telo povećava nivo prostaglandina, koji pokreće kontrakcije u stomaku, što može izazvati brže varenje.
Tada, kaže doktorka, izbegavajte masnu, previše slatku ili slanu hranu, a jedite ovsenu kašu.
- Nemojte da pijete previše kafe, preskočite alkohol i ako proliv potraje, jedite banane i beli pirinač - dodala je, a prenosi mondo.rs .

Auu... Zelenski uvlači vekovnog neprijatelja Rusije u rat: Agresija ove zemlje se krije iza svega

Ljulj ne razmišlja o penziji: I naredne sezone predvodi "kraljeve"

Pukli kao zvečka pa se sad vade - Loš izgovor: Do juče zagorčavali život ljudima, a sad bi kao da im pomažu

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!
SVE MIRIŠE NA LUDILO! Veliki šef poslao pismo i novac, počinje ŽURKA! (VIDEO)

Sančo hoće u Juventus i za manju platu

ONI SU OSNOVANI SA CILjEM DA UNIŠTE DOLAR: Tramp najavio da će "vrlo skoro" uvesti carinu od 10 odsto zemljama BRIKS-a

Na današnji dan, 9. jul

Drama kod Valjeva: Muškarac upao u jamu duboku 20 metara (VIDEO)

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!
Nakon fizičkog obračuna završio u Urgentnom: Bivši farmer otkrio šta se dešavalo u bolnici

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

Ilić doveo dobro poznato lice: Bili su saigrači u Partizanu, a sada napadaju titulu u Azerbejdžanu
