Po mišljenju mnogih nutricionista, ovo je idealan način da započnete svako jutro umesto stadardne kafe sa dodacima, koji svakako da nisi dobri po vašu liniju.
Sastojci:
- Dve kašikice mača zelenog čaja (u puderu)
- ¼ šolje tople vode
- dva limuna
- šolja hladne vode
Priprema:
Uzmite malu posudu i pomešajte mača puder sa toplom vodom.
Mešajte dok se ne istopi.
Ubacite smesu u veću čašu, iscedite limun i dodajte hladnu vodu.
Ovo možete i primenjivati sa običnom kesicom zelenog čaja, tako što ćete skuvati standardni čaj i ostaviti ga da se ohladi a zatim dodati limun.
Zeleni čaj je poznat po tome da je jedan od najednostavnihijih i najefikasnijih načina da se rešite kilograma.
Ima veliku količnu materije koja se zove EGCG (epigalokatehin galat), a koja ubrzava metabolizam. Posebno dobre rezultate pokazuje onda kada vežbate.
Limun je savršen za detoksikaciju, a kombinaciji sa zelenim čajem ovo je pun pogodak za topljenje masnih naslaga.
VIDEO BONUS
.jpg)
.jpg "Ovako je izgledao svaki stan u Jugoslaviji: Svi gledaju u jedan detalj pored troseda, da li ste ga imali u kući?")
Komentari (1)