Ako ovo upravo čitate na WC-u – upozoreni ste. Skrolovanje na telefonu tokom obavljanja nužde možda vam deluje bezazleno, ali može imati neprijatne posledice po zdravlje.
Nova studija je pokazala da korišćenje pametnog telefona tokom boravka na toaletu povećava rizik od hemoroida. Štaviše, rezultati sugerišu da je skrolovanje veći faktor rizika od samog naprezanja.
Hemoroidi su proširene, uvrnute vene koje se nalaze u zidovima donjeg dela rektuma i anusa. Natečene vene su posledica povećanog pritiska. Čvorići se formiraju unutar ili izvan anusa, što može izazvati bol ili krvarenje. Dijagnoza se postavlja pregledom anusa i rektuma pomoću anoskopa, sigmoidoskopa ili kolonoskopa. Iako blaži slučajevi često prolaze sami od sebe, neki mogu biti dugotrajniji i zahtevati lekarsku pomoć, piše The Times.
Procenjuje se da će oko 75% ljudi širom sveta tokom života iskusiti hemoroide, što ih čini jednom od najčešćih, ali često zanemarenih zdravstvenih tegoba. Prevalencija hemoroida u opštoj populaciji globalno se procenjuje između 4,4% i 36%, u zavisnosti od uzrasta, prehrambenih navika i načina života.
Rizik
Iako se već neko vreme nagađa da korišćenje mobilnog telefona na WC-u može povećati rizik od hemoroida, dosad je bilo malo konkretnih istraživanja. Kako bi razjasnili tu povezanost, istraživači iz medicinskog centra Beth Israel Deaconess u Bostonu sproveli su studiju na 125 odraslih osoba koje su išle na kolonoskopiju – postupak tokom kojeg lekar pregledava unutrašnjost debelog creva pomoću savitljivog instrumenta zvanog kolonoskop, koji na vrhu ima kameru i svetlo. Ovaj postupak omogućava detaljan pregled sluzokože, uzimanje uzoraka tkiva (biopsiju), uklanjanje polipa i zaustavljanje krvarenja, što je ključno za prevenciju i rano otkrivanje kolorektalnog karcinoma.
Shutterstock
Učesnici su ispunili onlajn upitnik o životnim navikama i ponašanju na toaletu, dok su kolonoskopije korišćene za otkrivanje prisustva hemoroida. Rezultati su pokazali da 66 odsto ispitanika koristi pametni telefon na WC-u, a ti korisnici su uglavnom bili mlađi od onih koji to ne rade. Nakon statističke obrade podataka i uzimanja u obzir drugih faktora koji mogu uticati na pojavu hemoroida – poput fizičke aktivnosti, starosti i unosa vlakana – istraživači su izračunali da korisnici pametnih telefona imaju 46 odsto veći rizik od hemoroida u poređenju sa onima koji ih ne koriste na WC-u.
Takođe, korisnici pametnih telefona tokom obavljanja nužde provode znatno više vremena na toaletu – čak 37 odsto njih ostaje duže od pet minuta, dok je takvo trajanje zabeleženo kod samo 7 odsto osoba koje ne koriste telefon na WC-u.
Aktivnosti
Najčešće aktivnosti bile su čitanje vesti i korišćenje društvenih mreža. Zanimljivo je da naprezanje tokom obavljanja nužde nije bilo povezano s povećanim rizikom, što je u suprotnosti s nekim ranijim studijama. Istraživači smatraju da korišćenje pametnog telefona nenamerno produžava boravak na toaletu, čime se povećava pritisak na analno tkivo.
Istraživači predlažu da se u budućnosti razmotre načini kako ograničiti dugotrajno korišćenje pametnih telefona na WC-u – posebno ako to negativno utiče na zdravlje.
Shutterstock
Dr Trisha Pasriča, glavna autorka studije, je izjavila: „Još uvek otkrivamo na koje sve načine pametni telefoni i savremeni način života utiču na naše zdravlje. Moguće je da način i mesto na kom ih koristimo – poput kupatila/toaleta – ima neželjene posledice.“
Dodaje i savet: „Ova studija dodatno potvrđuje preporuku da pametne telefone ostavimo van kupatila i da pokušamo da obavimo nuždu u roku od nekoliko minuta. Ako traje duže, zapitajte se zašto. Da li je zaista bilo teško obaviti nuždu ili ste pažnju usmerili na nešto drugo?“
„Neverovatno je lako izgubiti pojam o vremenu dok skrolujemo po pametnim telefonima – popularne aplikacije su upravo za to dizajnirane. Ali moguće je da stalno sedenje na WC-u duže nego što je potrebno, jer vas ometa telefon, povećava rizik od hemoroida. Treba to dodatno istražiti, ali za sada je svakako preporučljivo ostaviti pametni telefon izvan kupatila kada idete da obavite nuždu.“
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
