Kardiohirurg, dr Džeremi London, koji ima više od 25 godina kliničkog iskustva, podelio je tri najvažnija upozoravajuća znaka koji mogu ukazivati na slabo srce.
Na svom Jutjub kanalu, ovaj poznati kardiohirurg redovno deli savete kako bi pomogao ljudima da brinu o svom srcu. Nedavno je objasnio koji su to znakovi koje ne bi smeli da zanemarite ako želite da vam srce bude u dobroj formi i da vaš puls bude u normalnim granicama.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Tri „crvena znaka“ koji ukazuju na slabo srce
Dok je govorio na Jutjubu, dr London je istakao tri upozoravajuća simptoma na koje treba obratiti pažnju:
„Treba početi sa istorijom fizičkog pregleda. Ako se osećate umorno i dah vam je kraći dok hodate, ili imate problema da ležite ravno i udobno dišete, kao i ako vam se noge otečene, to su znakovi koji ukazuju na moguća srčana oboljenja. Svi ovi simptomi treba da budu crvene zastavice“, rekao je dr London.
Kako se meri snaga srca?
Nije potrebno da čak i osetite ozbiljne simptome da biste proverili stanje svog srca. Lekari mogu mnogo da saznaju iz jednostavnog ehokardiograma – ultrazvučnog testa koji se koristi za procenu funkcije srca. Na ovaj način lekar može da vidi kako srce radi, a najvažniji parametar koji se meri je ejekciona frakcija – procenat krvi koji se izbacuje iz srca pri svakom otkucaju.
„Normalno je da ejekciona frakcija bude 65 do 70 procenata. Ako je ovaj procenat značajno smanjen, to može biti znak srčane insuficijencije ili slabog srca“, dodao je dr London.
Zašto je jako srce važno za oporavak od operacije?
Dr London ističe da je snaga srca ključna za pacijente koji su prošli kardiokirurške operacije. Lekari na osnovu snage srca mogu da procene kako će pacijent podneti stres koji nosi operacija, kao i kako će se oporavljati posle nje.
„U mom svetu kardiokirurgije, funkcija srca je najvažniji faktor koji određuje kako pacijenti podnose operaciju. Pacijenti sa jakim srcima se mnogo bolje oporavljaju od pacijenata sa slabim srcima“, rekao je on.
Kako možete poboljšati zdravlje svog srca?
Zdravlje srca je u velikoj meri zavisno od vašeg životnog stila. Doktor savetuje da je važno brinuti o svom telu – od zuba i creva, do izbegavanja stresa i redovnog sna. Takođe, fizička aktivnost, kao što je vežbanje, može značajno poboljšati snagu vašeg srca i smanjiti stres.
„Zabava ne mora da znači odsustvo brige o zdravlju. Vežbanje je vrsta zabave koja istovremeno čini dobro za vaše srce“, ističe dr London.
Ukoliko primetite neke od ovih simptoma, kao što su kratak dah pri hodanju, problemi sa disanjem u ležećem položaju ili otečene noge, možda je vreme da obavite pregled srca.
„Pošto stres i loš životni stil mogu značajno uticati na vaše srce, redovan pregled srca je neophodan, posebno ako ste u riziku ili ako već osećate simptome“, dodao je dr London.
Jednostavan test, kao što je ehokardiogram, može vam pomoći da saznate da li je vaše srce u dobroj formi i kako da poboljšate svoje zdravlje.
Kardiovaskularni hirurg dr Džeremi London je prikupio hiljade pratilaca deleći svoje stavove o zdravlju srca – dok je jasno stavio do znanja da ne daje medicinske savete.
Prošle nedelje, na TikToku (@drjeremylondon), doktor je objasnio „kako možete znati da li vam je srce slabo ili jako“.
Kratak dah
Dr London je rekao da kratak dah tokom hodanja može biti znak da vam je srce slabo.
Britanska fondacija za srce napominje da je „važno shvatiti otežano disanje ozbiljno“ i da se što pre obratite lekaru.
„Uobičajena, lečiva srčana oboljenja kao što su koronarna bolest srca (uzrok srčanog udara), srčana insuficijencija i abnormalni srčani ritmovi poput atrijalne fibrilacije mogu izazvati otežano disanje“, dodaje se.
Ne mogu da ležim ravno i udobno dišem
Još jedan fizički način na koji možete da se pregledate jeste da vidite da li možete da ležite ravno i normalno dišete.
Ako ne možete, onda bi to mogao biti znak ortopneje, odnosno imate kratak dah kada legnete koji nestaje kada sednete ili ustanete.
Ortopneja je znak viška tečnosti u plućima i obično je uzrokovana srčanim oboljenjem.
Otečene noge
Doktor iz SAD izdaje iste smernice kao i Nacionalna zdravstvena služba (NHS), po tome što otok zglobova i nogu može biti klasifikovan kao simptom srčane insuficijencije.
Kada vam je srce slabo i ne radi dobro, protok krvi se vraća u vene u nogama.
Ovo u suštini izaziva nakupljanje tečnosti u vašim tkivima i izaziva oticanje nogu i stomaka.
„Iako su znaci mnogih različitih srčanih oboljenja, ovo bi trebalo da budu upozorenje“, rekao je dr London.
„Na pitanje se jednostavno mnogo puta odgovara ehokardiogramom ili ultrazvučnom sondom koja se postavlja na grudi.“
„Ovo obično može da meri ejekcionu frakciju, što je procenat krvi koji se izbacuje iz srca sa svakim otkucajem. Normalno je 65 do 70 procenata.“
„Ako je značajno smanjeno od toga, to bi mogao biti znak srčane insuficijencije ili slabog srca.“
„U mom svetu kardiohirurgije, srčana funkcija je najvažniji faktor koji određuje kako pacijenti podnose operaciju.“
"Pacijenti sa jakim srcima se mnogo bolje oporavljaju od pacijenata sa slabim srcima."
