Neki VITAMINI mogu da vam donesu više štete nego koristi: Pogledajte na koje SUPLEMENTE treba posebno da obratite PAŽNJU!

Izvor: K.Ć Vesti 05.01.2022 10:03 0

Da li uzimate razne suplemente za jačanje imuniteta i bolje zdravlje? Budite pažljivi! Stručnjaci upozoravaju na ove suplemente

Neki VITAMINI mogu da vam donesu više štete nego koristi: Pogledajte na koje SUPLEMENTE treba posebno da obratite PAŽNJU!

Shutterstock

Suplementi su dostupni u slobodnoj prodaji, zbog čega ljudi obično posežu za njima bez konsultacije sa lekarom. Kupujemo razne vitamine da bismo povećali imunitet, dopunili nedostatak ili poboljšali našu lepotu. Međutim, stručnjaci na ovo gledaju prilično skeptično. Sve zbog štetnih neželjenih efekata nekih suplemenata, kao i neefikasnosti mnogih od njih. Pogledajte na koje od njih treba posebno da pazimo.

Koji suplementi mogu biti opasni po naše zdravlje?

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Ulje jagorčevine

Ulje noćurka je botaničko sredstvo za koje se kaže da pomaže u smirivanju valunga (Valunzi su iznenadni napadi vrućine, najčešće povezani s klimaksom). Neki lekari ga preporučuju i trudnicama. Međutim, ulje noćurka takođe može izazvati niz neželjenih efekata, uključujući upale, probleme sa zgrušavanjem krvi, mučninu, dijareju i da oslabi imuni sistem.

Dong Kuai (kineska anđelika)

Dong Kuai je prirodna biljka iz daleke Azije. U kineskoj medicini koristi se više od 1200 godina u lečenju ginekoloških bolesti. - Kinesku anđeliku apsolutno ne bi trebalo da uzimaju ljudi sa miomima ili problemima zgrušavanja krvi, jer može dovesti do krvarenja i raznih komplikacija - kaže dr Nensi Belčer u intervjuu za eatthis.com.

Kantarion

Kantarion je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka. Koristi se, između ostalog, kao sredstvo za ublažavanje simptoma depresije i nesanice. Preporučuje se i kod poremećaja varenja ili problema sa jetrom. Međutim, ljudi koji ga uzimaju treba da budu veoma oprezni.

- Uvek obavestite lekare ili farmaceute o suplementima i vitaminima koje uzimate, jer neki od njih mogu da stupe u interakciju sa lekovima. To je slučaj sa kantarionom - upozorava Ani Rostomjan, doktor farmacije, holistički farmaceut i praktičar funkcionalne medicine.

Biotin

Biotin je popularan dodatak koji ljudi uzimaju iz raznih razloga. Najčešće se koristi za jačanje kose i noktiju. Međutim, doktori tvrde da ne postoje naučni dokazi da biotin to zaista radi.

- Uzimanje biotina može izazvati lažnu dijagnozu hipertireoze ili sugerisati da je doza tiroidnog hormona previsoka. Ovaj dodatak ometa laboratorijske testove koji mere funkciju štitne žlezde - rekla je dr Dina Stračan, dermatolog iz Njujorka.

Kako odabrati prave suplemente?

Ako zaista morate da posegnete za vitaminima i suplementima, uradite to mudro. Pročitajte o njima, pogledajte sve proizvođače. Čistoća suplemenata često zavisi od kompanija koje ih proizvode i puštaju na tržište. Međutim, najvažnije je da se uvek konsultujete sa svojim lekarom o uključivanju bilo kakvih vitamina u svoju ishranu.

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
14. 07. 2025 00:00

MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima

img
08. 07. 2025 14:48

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

img
14. 07. 2025 22:00

Na današnji dan, 15. jul

img
14. 07. 2025 22:45

GDE JE NAJISTOČNIJA TAČKA RUSIJE: Nalazi se... na samom zapadu Zemljine kugle

img
14. 07. 2025 21:50

Račić i zvanično u Grčkoj

img
14. 07. 2025 22:45

Anđelu leđa zabolela od nošenja Sofi ceo rijaliti: Spremna da joj saseče jezik, više ne trpi njen bezobrazluk! (VIDEO)

img
13. 07. 2025 14:59

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!

img
09. 07. 2025 13:25

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom

img
14. 07. 2025 22:57

Gastoz hladan kao led: Od ljubavi s Anđelom ostala samo sećanja, budućnost s njom više ne može da zamisli! (VIDEO)

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
14. 07. 2025 19:23

VRAĆA SE Vembanjama objavio najbolje moguće vesti

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
14. 07. 2025 22:15

Hladnokrvna likvidacija u centru operacije: Evo ko je presudio ukrajinskom pukovniku

Komentari (0)