Doktor Evan Levin, kardiolog sa više od 30 godina iskustva, otkrio je koja pića najviše ugrožavaju zdravlje srca. On je na svom TikTok kanalu, gde deli savete sa dozom humora, izdvojio tri napitka koja bi trebalo izbegavati kako bismo sačuvali zdravlje srca.
Alkohol
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Prema njegovim rečima, umereno konzumiranje alkohola, što znači jedno piće dnevno, može biti bezbedno za ljude koji nemaju problema sa srcem. Međutim, veće količine alkohola podižu krvni pritisak, nivo triglicerida i rizik od atrijalne fibrilacije. U ekstremnim slučajevima, alkohol može izazvati alkoholnu kardiomiopatiju, ozbiljno i potencijalno smrtonosno stanje.
Levin odbacuje popularni mit da je čaša crnog vina dnevno dobra za srce, objašnjavajući da su takve tvrdnje često zasnovane na sponzorisanim studijama. „Ljudi koji piju vino možda inače imaju zdravije navike, ali to ne znači da vino uzrokuje njihovo bolje zdravlje“, kaže on.
Gazirana pića
Gazirani napici predstavljaju ozbiljnu pretnju za srce. „Jedna limenka sadrži oko deset kašičica šećera ili istu količinu u obliku kukuruznog sirupa“, upozorava Levin. Takva količina šećera dovodi do povećanja telesne težine, nivoa triglicerida i šećera u krvi, kao i povećanog rizika od dijabetesa, sve što direktno šteti srcu. „Zamislite da pijete petinu šolje čistog kukuruznog sirupa. Upravo to radite svaki put kada popijete gazirano piće.“
Printscreen/TikTok
Energetska pića
Levin energetske napitke naziva „baterijskom kiselinom“ za srce. Sadrže 1,5 puta više kofeina od kafe, uz osam do čak 15 kašičica šećera ili kukuruznog sirupa. Ova kombinacija kofeina i šećera ozbiljno opterećuje srce. Naveo je i tragičan primer – smrt 28-ogodišnje žene, strastvene vežbačice, čija je majka upozorila javnost na opasnosti energetskih pića nakon što joj je ćerka preminula od srčanog udara.
Doktor Levin savetuje da se izbegavaju ova tri napitka i da se biraju zdravije alternative. „Ono što pijete može imati ogroman uticaj na vaš život“, zaključuje kardiolog.
