U ovom periodu godine koji je pun praznika verovatno ste često iscrpljeni od raznih proslava i njihovih priprema. Pobedite taj osećaj i povećajte energiju na prirodne načine.
Pijte vodu s limunom
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Popijte na prazan stomak čašu vode sa limunom i nećete se osećati umorno u toku dana. Ovaj napitak će odmah obezbediti organizmu energiju zahvaljujući vitaminima B i C, fosforu, proteinima i ugljenim hidratima koji se nalaze u limunu. Tako ćete od ranog jutra biti spremni za obaveze. Iscedite sok od pola limuna u čašu mlake vode. Pola sata posle toga nemojte ništa da jedete i pijete.
Shutterstock
Pomirišite ruzmarin
Kupite ruzmarin u saksiji i gajite ga u stanu ili kancelariji, ili kupite sveću sa ovim mirisom i pomirišite svaki put kada ste umorni. Miris ruzmarina daje energiju, a istovremeno podstiče lučenje hormona sreće, pa će vam odmah smanjiti umor ali i popraviti raspoloženje. Miris ruzmarina takođe poboljšava cirkulaciju, pamćenje i koncentraciju, povećava samopouzdanje i optimizam.
Pojedite šniclu
Jedan od razloga hroničnog umora i malaksalosti može da bude nizak nivo gvožđa u organizmu. Zato pojedite šniclu svakog dana i bolje ćete se osećati, jer ćete uneti neophodnu dnevnu količinu gvožđa koje daje snagu telu i pomaže da kiseonik putem krvi prolazi kroz njega.
Zasladite se medom
Ukoliko ujutru pojedete kašičicu meda, on će brzo podići nivo energije u organizmu na prirodan način, pa se nećete brzo zamarati u toku dana. Med je bolja varijanta za razbuđivanje od kafe, jer je zdraviji od kofeina i daje organizmu postojanu energiju.
Video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
