Postoje različite vrste riba i dobro morate da obratite pažnju kada ih kupujete Srbi vole da jedu ribu, pogotovo za vreme posta. Ima različitih vrsta ribe i morate obratiti pažnju kada ih kupujete.
Prednosti konzumiranja ribe
„Istorijski gledano, riba je oduvek bila deo ishrane stanovnika plavih zona, u kojima žive 100-godišnjaci. Zanimljivo je da u tim regijama ljudi pretežno jedu biljnu hranu, uz male količine životinjskih proteina, uključujući ribu“, kaže nutricionistkinja i dijetetičarka dr. Felisija Stoler
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Neke od najzdravijih riba za jelo su divlji losos, srdela, haringa, pastrmka, skuša, inćuni i bakalar. Stručnjaci preporučuju da nedeljno pojedemo približno 300 grama ribe ili morskih plodova.
Nezdrava riba koju treba jesti umereno ili izbegavati
U svim vrstama ribe i školjkama nalaze se tragovi žive. Iako ona u maloj količini neće uticati na vaše zdravlje, u većim količinama je otrovna. Izloženost metil-živi povezana je sa zaostalim neurološkim razvojem, gubitkom perifernog vida, nedostatkom pokretljivosti ili koordinacije, oštećenjima govora i slabošću mišića, prema američkoj Agenciji za zaštitu okoline.
Zato treba izbegavati prekomernu konzumaciju ribe s visokim sadržajem žive, dok trudnice, žene koje doje i mala deca treba potpuno da ograniče njen unos. Neke od takvih vrsta riba su ajkula, sabljarka, kraljevska skuša i tuna.
HOROR U ZEMUNU! OSTAVLJENA DA UMRE? Beba pronađena pored kontejnera, hitna odmah reagovala - PREŽIVELA JE!

UZELI SU MERU DOMAĆINU: Turci su lakše nego što je očekivano srušili Letoniju!

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Deca u narodnim nošnjama iznenadila Beograđane – evo zašto ih svi vole

HRVATI GLEDAJU I NE VERUJU! Grci im pustili Partizanovu himnu pred meč u Solunu

Šta znači biti Srbin ili Srpkinja?

PAŠA LOKUM SE TOPI U USTIMA Pravi se lako i brzo, a nestane sa stola još brže

KUSO I REPATO PROTIV VUČIĆA! Udružena kampanja islamističkih i blokadera kako bi Srbe proglasili genocidnim! (VIDEO)

VERICA ŠERIFOVIĆ PRIMORANA DA IZABERE NAJBOLJEG PEVAČA! Marija je stavila na težak test, evo koga je izabrala: ''Takav se više ne rađa''

BIFTEK SA PEČENIM KROMPIROM I UMAKOM: Recept za idealan ručak.

ČAROBNI BONUS DOBRODOŠLICE Registruj se, verifikuj nalog i zavrti čarobni točak sreće koji ti donosi do 10.000 RSD bonusa za sport ili slot – ti biraš!

BEBA PRONAĐENA KRAJ KONTEJNERA U ZEMUNU HITNO PREBAČENA U BOLNICU: Novorođenče ima svega sedam dana
BLOKADERI PROTIV OBRAZOVANJA! Pogačar hoće da zloupotrebi decu u političke svrhe! (VIDEO)

Letovanje sa decom: Kako da vam stomačni problemi ne pokvare planove?

PORED KONTEJNERA U ZEMUNU PRONAĐENA BEBA: Građani zatečni
