Postoje različite vrste riba i dobro morate da obratite pažnju kada ih kupujete Srbi vole da jedu ribu, pogotovo za vreme posta. Ima različitih vrsta ribe i morate obratiti pažnju kada ih kupujete.
Prednosti konzumiranja ribe
„Istorijski gledano, riba je oduvek bila deo ishrane stanovnika plavih zona, u kojima žive 100-godišnjaci. Zanimljivo je da u tim regijama ljudi pretežno jedu biljnu hranu, uz male količine životinjskih proteina, uključujući ribu“, kaže nutricionistkinja i dijetetičarka dr. Felisija Stoler
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Neke od najzdravijih riba za jelo su divlji losos, srdela, haringa, pastrmka, skuša, inćuni i bakalar. Stručnjaci preporučuju da nedeljno pojedemo približno 300 grama ribe ili morskih plodova.
Nezdrava riba koju treba jesti umereno ili izbegavati
U svim vrstama ribe i školjkama nalaze se tragovi žive. Iako ona u maloj količini neće uticati na vaše zdravlje, u većim količinama je otrovna. Izloženost metil-živi povezana je sa zaostalim neurološkim razvojem, gubitkom perifernog vida, nedostatkom pokretljivosti ili koordinacije, oštećenjima govora i slabošću mišića, prema američkoj Agenciji za zaštitu okoline.
Zato treba izbegavati prekomernu konzumaciju ribe s visokim sadržajem žive, dok trudnice, žene koje doje i mala deca treba potpuno da ograniče njen unos. Neke od takvih vrsta riba su ajkula, sabljarka, kraljevska skuša i tuna.

ISKUSTVO JE NA NjEGOVOJ STRANI: Nemac se najlagodnije oseća na šljaci

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

Iran nabavlja nuklearno oružje?

"UŠAO JE STRAH U DOMOVE LjUDI" Vučić o teroru blokadera i nasilju: Dužnost svakog od nas je da se borimo i vratimo državu narodu

Prvi put izvedena misija orbitiranja oko polova Zemlje FOTO

SKANDAL NA FILOZOFSKOM FAKULTETU Hoće sistem i demokratiju, a ponašaju se kao najgori staljinisti i teroristi - blokaderi presekli struju

STIGLA DOJAVA O BOMBI U ŠKOLI U ZEMUNU Hitno evakuisana deca, policija na terenu

Zvezdin promašaj je najbolji strelac Lige 2 VIDEO

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

DRAMA U ŠPANIJI! Poznati golman hitno operisan (VIDEO)
DOJAVA O BOMBI U ŠKOLI U ZEMUNU: Deca HITNO evakuisana - Policija na terenu

"CRNOGORSKI MAFIJAŠKI KLANOVI UDARILI NA SRBIJU" Vučić: Otkrićemo ko je sve bio umešan

"UŠAO JE STRAH U DOMOVE LjUDI" Vučić o teroru blokadera i nasilju: Naša dužnost je da se borimo i vratimo državu narodu

MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
