Može ubrzati varenje i očistiti organizam od toksina: Ovo su najbolje namirnice za početak svakog dana

Izvor: Nedeljko Tišanović Vesti 17.09.2024 09:15 0

Razmislite o tome šta ste do sada jeli...

žena

Shutterstock

Ljudsko telo ima sposobnost samoregulacije, koja funkcioniše optimalno kada organi i sistemi rade ispravno. Kada to nije slučaj, toksini se mogu nakupljati u tkivima zbog loše eliminacije, što negativno utiče na zdravlje i izgled.

Da biste očistili creva od toksina, ključno je izbegavati prženu hranu jer ona može povećati apsorpciju štetnih materija i njihovu toksičnost. Umesto toga, lekari savetuju da doručak započnete čašom tople vode i ovsenom kašom. Ovsena kaša (ili pirinač) pomaže u zaštiti sluznice želuca i pokreće unutrašnji sistem detoksikacije.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

Da biste uneli proteine u prvi obrok, možete uz kašu pojesti kuvano jaje. Takođe, za dodatnu podršku crevima, preporučuje se dodavanje mekinja, zelenog povrća i hrane bogate beta-karotenom (kao što su buča, spanać, šargarepa, slatki krompir i brokoli). Borovnice, crveni pasulj, orasi i hrana bogata vitaminima B takođe doprinose antioksidativnoj zaštiti tela.

Ovsena kaša, zbog svojih nerastvorljivih vlakana, podstiče pokretljivost creva i pomaže u eliminaciji toksina. Takođe, unos samo tri grama rastvorljivih ovsenih vlakana može pomoći u smanjenju nivoa holesterola.

Bonus video: 

 

Pitali smo svekrve šta ih nervira kod snajki! Odgovori su nas šokirali #najzena #zena #fypシ #fyp #fypシ゚viral #foryou #foryoupage #fy ♬ original sound - Najzena.rs

 

img
18. 03. 2025 03:07

Slađa Poršelina postala sinonim za dno: Umislila da je Terzi posebna, on joj opalio šamar realnosti! (VIDEO)

img
18. 03. 2025 02:15

Sevaju varnice: Dragana i Matora sve bliže jedna drugoj, na korak su do poljupca (VIDEO)

img
18. 03. 2025 05:00

LAKŠE PREDVIĐANjE RAZVOJA BOLESTI: Veštačka inteligencija pomaže i obolelila od multiple skleroze

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
18. 03. 2025 05:16

SENZACIJA U KALIFORNIJI! Denver bez Nikole Jokića napravio čudo (VIDEO)

img
18. 03. 2025 05:00

MAKRON O STRANIM TRUPAMA U UKRAJINI: Nije na Rusiji da odlučuje hoće li Kijev prihvatiti savezničke vojnike

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
18. 03. 2025 05:15

ZAGREB PROVOCIRA PODGORICU: Hrvatski šef diplomatije podgreva političku atmosferu

img
17. 03. 2025 07:17

RAZBIJANJE MITA O "ZVUČNOM TOPU" U 30 SEKUNDI Ovaj snimak SVE pokazuje - pogledajte šta rade redari i kako se ponašaju OVI ljudi (VIDEO)

img
18. 03. 2025 01:34

Našle vreme samo za njih: Matora i Dragana se konačno osamile van ostalih učesnika, pa obavile turu ćaskanja (VIDEO)

img
17. 03. 2025 22:39

SAD PRIZNAJU KRIM? TRAMP IMA ZADNjU REČ: Kijev sa strepnjom prati poteze Vašingtona

img
19. 02. 2025 08:43

Sezona Sajma: Zaslužili ste povoljan odmor!

img
17. 03. 2025 20:25

SKANDAL U OLIMPIJAKOSU Umalo došlo do tuče, Vezenkov morao da razdvaja saigrače (VIDEO)

img
17. 03. 2025 17:26

LOŠE, LOŠE, LOŠE Lajović izgubio u kvalifikacijama za masters u Majamiju

img
17. 03. 2025 16:45

NEVEROVATAN PARADOKS Trojica srpskih golmana najbolji u Italiji, a nijedan u reprezentaciji?!

img
18. 03. 2025 00:21

Meni si ti blam: Aneli otkrila kako ju je Slađa Poršelina brukala po restoranima, obelodanila šok detalje! (VIDEO)

Komentari (0)