Ljudsko telo ima sposobnost samoregulacije, koja funkcioniše optimalno kada organi i sistemi rade ispravno. Kada to nije slučaj, toksini se mogu nakupljati u tkivima zbog loše eliminacije, što negativno utiče na zdravlje i izgled.
Da biste očistili creva od toksina, ključno je izbegavati prženu hranu jer ona može povećati apsorpciju štetnih materija i njihovu toksičnost. Umesto toga, lekari savetuju da doručak započnete čašom tople vode i ovsenom kašom. Ovsena kaša (ili pirinač) pomaže u zaštiti sluznice želuca i pokreće unutrašnji sistem detoksikacije.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Da biste uneli proteine u prvi obrok, možete uz kašu pojesti kuvano jaje. Takođe, za dodatnu podršku crevima, preporučuje se dodavanje mekinja, zelenog povrća i hrane bogate beta-karotenom (kao što su buča, spanać, šargarepa, slatki krompir i brokoli). Borovnice, crveni pasulj, orasi i hrana bogata vitaminima B takođe doprinose antioksidativnoj zaštiti tela.
Ovsena kaša, zbog svojih nerastvorljivih vlakana, podstiče pokretljivost creva i pomaže u eliminaciji toksina. Takođe, unos samo tri grama rastvorljivih ovsenih vlakana može pomoći u smanjenju nivoa holesterola.
Bonus video:
SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live
Vučević o sramotnoj izjavi Gorana Ješića: Svi ti veliki junaci moraju da znaju da država ima sistem, postoji monopol fizičke prinude
„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu
Ovo se ne viđa svaki dan: Pogledajte gol kojim je Partizan dobio rivala u Ligi konferencije (VIDEO)
Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
'ZEMLJA JE I DALJE U STANJU ODRŽAVANE TENZIJE' Premijer Macut o vanrednim izborima, EU i sankcijama protiv Rusije
KAMEN KOJI JE ZAUSTAVIO VREME Šta je 14 miliona ljudi videlo na EXPO 1970?
TRKA SE NASTAVLJA! Završen drugi krug glasanja za imena maskota EXPO 2027 – evo ko su favoriti
FERARI U PADU Doživeo najveći dnevni gubitak vrednosti od kada je na berzi
POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!
KO JE HIBERNIJAN? Vredniji tim od Oleksandrije ali Partizan na krilima "klinaca" nije autsajder u dvomeču
Kako je Svetska izložba u Parizu 1900. promenila svet
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!
EXPO 2027 U BROJKAMA I ČINJENICAMA Najveći međunarodni događaj u istoriji Srbije
