Može ubrzati varenje i očistiti organizam od toksina: Ovo su najbolje namirnice za početak svakog dana

Izvor: Nedeljko Tišanović Vesti 17.09.2024 09:15 0

Razmislite o tome šta ste do sada jeli...

žena

Shutterstock

Ljudsko telo ima sposobnost samoregulacije, koja funkcioniše optimalno kada organi i sistemi rade ispravno. Kada to nije slučaj, toksini se mogu nakupljati u tkivima zbog loše eliminacije, što negativno utiče na zdravlje i izgled.

Da biste očistili creva od toksina, ključno je izbegavati prženu hranu jer ona može povećati apsorpciju štetnih materija i njihovu toksičnost. Umesto toga, lekari savetuju da doručak započnete čašom tople vode i ovsenom kašom. Ovsena kaša (ili pirinač) pomaže u zaštiti sluznice želuca i pokreće unutrašnji sistem detoksikacije.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

Da biste uneli proteine u prvi obrok, možete uz kašu pojesti kuvano jaje. Takođe, za dodatnu podršku crevima, preporučuje se dodavanje mekinja, zelenog povrća i hrane bogate beta-karotenom (kao što su buča, spanać, šargarepa, slatki krompir i brokoli). Borovnice, crveni pasulj, orasi i hrana bogata vitaminima B takođe doprinose antioksidativnoj zaštiti tela.

Ovsena kaša, zbog svojih nerastvorljivih vlakana, podstiče pokretljivost creva i pomaže u eliminaciji toksina. Takođe, unos samo tri grama rastvorljivih ovsenih vlakana može pomoći u smanjenju nivoa holesterola.

Bonus video: 

 

Pitali smo svekrve šta ih nervira kod snajki! Odgovori su nas šokirali #najzena #zena #fypシ #fyp #fypシ゚viral #foryou #foryoupage #fy ♬ original sound - Najzena.rs

 

img
16. 03. 2025 18:48

RUSIJA ŠOKIRANA ONIM ŠTO JE URADIO DEJAN STANKOVIĆ: Ovo niko nije očekivao! (VIDEO)

img
19. 02. 2025 08:43

Sezona Sajma: Zaslužili ste povoljan odmor!

img
15. 02. 2025 08:20

POMOĆ U MENOPAUZI NA BILJNOJ BAZI

img
25. 01. 2025 12:08

IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!

img
13. 12. 2024 10:10

SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!

img
28. 02. 2025 10:36

EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“

img
16. 03. 2025 18:56

KRAJ LAŽIMA O "ZVUČNOM TOPU": Direktno priznao da se na terasi Predsedništva nalazila antidron puška

Komentari (0)