Ljudsko telo ima sposobnost samoregulacije, koja funkcioniše optimalno kada organi i sistemi rade ispravno. Kada to nije slučaj, toksini se mogu nakupljati u tkivima zbog loše eliminacije, što negativno utiče na zdravlje i izgled.
Da biste očistili creva od toksina, ključno je izbegavati prženu hranu jer ona može povećati apsorpciju štetnih materija i njihovu toksičnost. Umesto toga, lekari savetuju da doručak započnete čašom tople vode i ovsenom kašom. Ovsena kaša (ili pirinač) pomaže u zaštiti sluznice želuca i pokreće unutrašnji sistem detoksikacije.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Da biste uneli proteine u prvi obrok, možete uz kašu pojesti kuvano jaje. Takođe, za dodatnu podršku crevima, preporučuje se dodavanje mekinja, zelenog povrća i hrane bogate beta-karotenom (kao što su buča, spanać, šargarepa, slatki krompir i brokoli). Borovnice, crveni pasulj, orasi i hrana bogata vitaminima B takođe doprinose antioksidativnoj zaštiti tela.
Ovsena kaša, zbog svojih nerastvorljivih vlakana, podstiče pokretljivost creva i pomaže u eliminaciji toksina. Takođe, unos samo tri grama rastvorljivih ovsenih vlakana može pomoći u smanjenju nivoa holesterola.
Bonus video:
Ne zna Krle sve: Karić ponovo demantovao oca za odnos sa Anđelom, otkrio šta mu zamera (VIDEO)
Imovinsko osiguranje - ključ zaštite u neizvesnim vremenima
ISPROBAJ NAJBOLJI LIVE Igraj pametno i svakog dana pokupi bonus za klađenje uživo!
Au! Rusija od Drugog svetskog rata ovo nije doživela! Na njenoj teritoriji se pojavili zli duhovi prošlosti, evo kako su prošli...
Priznala da se kaje zbog svega: Aneli otkrila Đedoviću da je napravila grešku što se pomirila sa Lukom, on joj očitao lekciju (VIDEO)
SRPSKI REPREZENTATIVAC ČEKA DRUGO DETE SA PRELEPOM GRKINJOM! Mladi bračni par otkrio pol bebe: Ovaj prizor topi srca (FOTO)
Restoran sa najlepšom baštom u Beogradu
Posle svađe, sve je slađe! Stefani se OVIM STIHOVIMA obratila Munji, pa zajedno zaplesali (VIDEO)
Rezervišite na vreme svoj odmor na Egipatskim Maldivima! Uz Uskršnju akciju -10% popusta! Viša klasa putovanja
Srozala se do neprepoznatljivosti! Ana i Korda u duetu razapeli Uroša, pa se Nikolićeva ukanalila za sva vremena : Ja idem kući, a gde ćeš ti? (VIDEO)
Preminuo najpoznatiji španski navijač
TO JE NJIHOV PRAVI ODNOS: Đedović dao svoj sud o prijateljstvu Aneli i Ivana, ubeđen u jednu stvar (VIDEO)
Najpopularnija banja u Srbiji krcata za Uskrs
Bela kuća poslala signal: Ništa rusko da nije prišlo
Ferstapen u Majamiju ne razgovara sa medijima – razlog je opravdan
