Alo!

Tema: vežba

Fizioterapeut otkriva: Evo kako da za 15 minuta rešite bol u kuku
Foto: Shutterstock | shutterstock
Prevencija

Fizioterapeut otkriva: Evo kako da za 15 minuta rešite bol u kuku

26.03.2026. 08:02 | 0
Pravilo od 2 minuta promeniće vam život! Šanse za uspeh se povećavaju, a stres smanjuje
Shutterstock
Psihotarapeut otkriva

Pravilo od 2 minuta promeniće vam život! Šanse za uspeh se povećavaju, a stres smanjuje

09.03.2026. 09:50 | 0
Za bebe i odrasle: Ova vežba majstorski rešava ukočenost uz minimalan napor, bolovi nestaju za čas

Za bebe i odrasle: Ova vežba majstorski rešava ukočenost uz minimalan napor, bolovi nestaju za čas

18.06.2025. 09:31 | 0
Psihoterapeut otkriva vežbu koja smanjuje napetost: Traje samo 23 sekunde, a može da se radi svuda, a da niko ne primeti
Pexels | Pexels

Psihoterapeut otkriva vežbu koja smanjuje napetost: Traje samo 23 sekunde, a može da se radi svuda, a da niko ne primeti

08.09.2023. 08:44 | 0
Pritisak mi je bio 162/92: Probala sam tehniku za lečenje hipertenzije ruskog doktora Šišonina i evo šta je pokazao aparat posle 20 minuta
Naj žena | Naj žena

Pritisak mi je bio 162/92: Probala sam tehniku za lečenje hipertenzije ruskog doktora Šišonina i evo šta je pokazao aparat posle 20 minuta

18.07.2023. 11:28 | 0
Odradite ovih PET vežbi svakog dana i zategnite ZADNJICU do leta
Shutterstock | Shutterstock

Odradite ovih PET vežbi svakog dana i zategnite ZADNJICU do leta

25.04.2023. 11:38 | 0
Saveti za oblikovanje tela i gubljenje kilograma: Najefikasnije je preskakati VIJAČU, a evo i zašto
Shutterstock | Shutterstock

Saveti za oblikovanje tela i gubljenje kilograma: Najefikasnije je preskakati VIJAČU, a evo i zašto

18.01.2023. 13:00 | 0
Rešite se svakog STRESA pomoću ove METODE: Vežbu od 23 sekunde možete da radite kad god želite u toku DANA
Shutterstock | Shutterstock

Rešite se svakog STRESA pomoću ove METODE: Vežbu od 23 sekunde možete da radite kad god želite u toku DANA

18.10.2022. 16:02 | 0
Ova vežba se smatra NAJZDRAVIJOM: Osim što jača MIŠIĆE, čisti i KRVOTOK, a doktor objašnjava na koji način štiti SRCE
Shutterstock | Shutterstock

Ova vežba se smatra NAJZDRAVIJOM: Osim što jača MIŠIĆE, čisti i KRVOTOK, a doktor objašnjava na koji način štiti SRCE

10.10.2022. 20:50 | 0
Poboljšajte zdravlje PLUĆA i BUBREGA: Uvedite svako jutro PETOMONUTNU vežbu "Pozdrav Suncu"
Shutterstock | Shutterstock

Poboljšajte zdravlje PLUĆA i BUBREGA: Uvedite svako jutro PETOMONUTNU vežbu "Pozdrav Suncu"

30.08.2022. 08:30 | 0
Uvrtanje u KOLENU pokreće mišiće i ZGLOBOVE: Instruktorka Mirjana Jemović pokazala VEŽBU koja vraća NERVNI sistem u RAVNOTEŽU
Printscreen/ YouTube | Printscreen/ YouTube

Uvrtanje u KOLENU pokreće mišiće i ZGLOBOVE: Instruktorka Mirjana Jemović pokazala VEŽBU koja vraća NERVNI sistem u RAVNOTEŽU

18.08.2022. 10:15 | 1
Ovakvog ZAVODNIKA iz Sremske Mitrovice Srpkinje do sada NISU videle: Od njegovog SENZUALNOG plesa i ZMIJSKOG tela žene su popadale u NESVEST
Printscreen/ Twitter | Printscreen/ Twitter

Ovakvog ZAVODNIKA iz Sremske Mitrovice Srpkinje do sada NISU videle: Od njegovog SENZUALNOG plesa i ZMIJSKOG tela žene su popadale u NESVEST

27.07.2022. 13:46 | 0
Instruktorka Mira Jemović pokazala vežbu koja OTKLANJA bolove u leđima: Ako redovno budete radili ispravićete GRBAVA leđa
Printscreen/Youtube | Printscreen/Youtube

Instruktorka Mira Jemović pokazala vežbu koja OTKLANJA bolove u leđima: Ako redovno budete radili ispravićete GRBAVA leđa

19.07.2022. 10:06 | 1
Potrebno je samo 30 sekundi za ovu vežbu: Jedan potez sa kojim ćete ODMAH olaškati napetost u vratu
Shutterstock | Shutterstock

Potrebno je samo 30 sekundi za ovu vežbu: Jedan potez sa kojim ćete ODMAH olaškati napetost u vratu

09.06.2022. 16:45 | 0
Za samo PET dana SMRŠAJTE nikad jednostavnije uz pomoć ovog VOĆA: Vežbanje i mučne DIJETE su sada prošlost
Shutterstock | Shutterstock

Za samo PET dana SMRŠAJTE nikad jednostavnije uz pomoć ovog VOĆA: Vežbanje i mučne DIJETE su sada prošlost

30.04.2022. 09:45 | 0
Imate PROŠIRENE VENE? Ova jednostavna VEŽBA može da spreči ovu BOLEST ili ublaži već postojeće bolove
Shutterstock | Shutterstock

Imate PROŠIRENE VENE? Ova jednostavna VEŽBA može da spreči ovu BOLEST ili ublaži već postojeće bolove

30.04.2022. 08:00 | 0
Vežba koja suzbija sve bolove u leđima i varatu: Radi se manje od JEDNOG minuta i zateže bukvalno celo TELO!
Pexels | Pexels

Vežba koja suzbija sve bolove u leđima i varatu: Radi se manje od JEDNOG minuta i zateže bukvalno celo TELO!

17.11.2021. 09:40 | 0

Najnovije

Najčitanije

4H

Da li zaspite čim osetite jastuk? E, pa nije dobro - telo vam šalje važno upozorenje

4H

Muškarci u ovom znaku su živa vatra! I ne, nije Škorpija u pitanju - žene su slabe na njih

5H

Babica Nada radi u Nemačkoj! Do detalja je snimila noćnu smenu u porodilištu

5H

Volite lan, ali mrzite gužvanje? Evo kako da izgledate uredno ceo dan - postoji samo jedna caka

6H

Mama pitala autističnog sina šta želi za rođendan: Njegov odgovor ju je rasplakao

1D

Skida kamenac momentalno, a kada je jednom ovako sredite posle je samo održavate: Kako očistiti WC šolju, nemojte zaboraviti i vodokotlić

1D

Ko ne sme da jede trešnje? Ako se lečite od ovih bolesti - zaobiđite ih na pijaci

1D

Prženice bez jaja svi obožavaju: Gotove su za 5 minuta, a ukus im je savršen!

1D

Beda im kuca na vrata: 3 znaka horoskopa čeka finansijski haos do kraja 2026.

1D

Evo kako da naterate petunije da buknu u šareni vodopad: Potrebna vam je samo jedna kora iz kuhinje

Vidi sve

DOM I SAVETI

Bolničarka 70 dana je jela samo sardine: Svi su mislili da je poludela, a onda se desilo OVO
Prinstcreen | Freepik
Šta joj bi da proba ovo?

Bolničarka 70 dana je jela samo sardine: Svi su mislili da je poludela, a onda se desilo OVO

08:40 | 1
Prozori vam „plaču“, a buđ vreba iza ćoška? Ovaj jeftin trik sa solju i lovorom može da zaustavi haos već večeras!
Foto: Shutterstock | Shutterstock
VLAGA U STANU PRAVI HAOS

Prozori vam „plaču“, a buđ vreba iza ćoška? Ovaj jeftin trik sa solju i lovorom može da zaustavi haos već večeras!

13:44 | 0
Ovako je izgledao svaki stan u Jugoslaviji: Svi gledaju u jedan detalj pored troseda, da li ste ga imali u kući?
Foto: Shutterstock
NOSTALGIJA

Ovako je izgledao svaki stan u Jugoslaviji: Svi gledaju u jedan detalj pored troseda, da li ste ga imali u kući?

14:28 | 0
Pojavio se uznemirujući izveštaj: Bežite od ovog povrća kao đavo od tamjana
Foto: JP gradske pijace
PAZITE ŠTA STAVLJATE U KORPU

Pojavio se uznemirujući izveštaj: Bežite od ovog povrća kao đavo od tamjana

15:30 | 0