U svetu slavnih, gde se vitka linija često smatra imperativom, sve više pažnje privlače prirodne alternative popularnim preparatima za mršavljenje.

Među njima su tri čaja: jerba mate, mača i roibuš, za koje pojedina istraživanja pokazuju da bi mogli imati određene efekte na apetit, metabolizam i kontrolu telesne težine.

Jerba mate

Jerba mate potiče iz Južne Amerike i sadrži kofein i druge stimulanse. Pojedina istraživanja ukazuju da može doprineti smanjenju apetita, povećanju potrošnje energije i sagorevanju masti. Ovaj napitak navodno vole i neke poznate ličnosti, među kojima se pominju Džejson Momoa i Gvinet Paltrou.

Mača

Mača je prah napravljen od mlevenih listova zelenog čaja i bogata je antioksidansima. Istraživanja ukazuju na mogući uticaj na metabolizam i oksidaciju masti, ali deo dokaza potiče iz laboratorijskih i istraživanja na životinjama, pa nije potvrđeno da isti efekti važe i kod ljudi. Maču navodno konzumiraju i pojedine svetske zvezde, među kojima se pominje Madona.

Roibuš

Roibuš je prirodno bez kofeina i sadrži antioksidanse i jedinjenja sa protivupalnim svojstvima. Neka istraživanja ispituju njegov mogući uticaj na upalne procese i faktore povezane sa gojaznošću, ali nema dovoljno dokaza da sam čaj dovodi do značajnog gubitka kilograma.

Važno je imati na umu da nijedan od ovih čajeva nije zamena za lekove niti predstavlja čarobno rešenje za mršavljenje. Istraživanja su još u toku, a rezultati su različiti i često ograničenog obima, zato je pre korišćenja bilo kog preparata ili promene režima ishrane najbolje posavetovati se sa lekarom ili nutricionistom.

Video:

em