Pevačica Marija Šerifović, osim što gradi uspešnu karijeru, povremeno deli detalje iz svog života putem YouTube kanala.
U jednom od nedavnih videa, Marija je otkrila kako izgleda njen jelovnik kada želi da smrša, sledeći savete nutricioniste.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
"Tokom sedam dana, pridržavam se zdrave ishrane. Važno je napomenuti da ne treba da pratite moj plan ishrane jer je prilagođen isključivo meni, po meri mojih potreba. Neizostavan deo mog režima ishrane je zeleni čaj. Počinjem svako jutro s dva šoljica, a tokom dana popijem još jedan. Važno je da doručkujete 60 do 90 minuta nakon buđenja. Meni se hrana isporučuje već pripremljena", rekla je u videu.
"Za ručak danas jedem omlet od dva cela jaja i dva belanca uz dvopek. Savetujem vam da uživate u hrani kao da jedete svoje omiljene obroke. Važno je praviti pauze između obroka, ne manje od 3,5 sata, ali ni duže od četiri sata", dodala je, objašnjavajući da za ručak ima tikvice, salatu i piletinu, oko dva komada.
"Dnevno je važno popiti dva litra vode. Iako može biti dosadno, važno je za vaše zdravlje. Preporučujem da svakodnevno pređete oko 10.000 koraka. Treći obrok je tunjevina u salati, uz miks zelenih salata. Popijem još jedan čaj i idem na spavanje", zaključila je Marija u vlogu, prenosi Espreso.
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
PLIVAJU DA POMOGNU MILANU ŠOLAJI: Prvenstvo u Beloj Crkvi posvećeno bivšem rukometašu
GOLDEN STEJT NE ZABORAVLjA MILOJEVIĆA: Dejanov sin u stručnom štabu Stiva Kera
Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!
BUDUĆA SVETSKA SILA Makron želi da poveća investicije u svemir
Na ovo nisu računali! Delovalo je jednostavno, a napravilo im je najveći problem VIDEO
ZBOG JEZIVIH PRETNJI SAM IZGUBILA BEBU: Potresna ispovest Nikolije o agoniji koju je preživela i šok spotu s Reljom
Srbija postavlja temelje za budućnost svog tržišta kapitala: Ministarstvo finansija i Beogradska berza predstavili mapu puta za inovacije
Svakog leta izgorite na suncu i odmor vam presedne? Pronašli smo 3 proizvoda koja štite, garantuju bronzani ten i na popustu su!
SKUPLJE LETOVANJE U GRČKOJ Od 1. jula nove takse za turiste
U KANCELARIJU NIJE UŠAO 7 MESECI Vučić oštro o rektoru Đokiću: 'Stoji mu banda anarhistička ispred kancelarije'
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
