Pevačica Marija Šerifović, osim što gradi uspešnu karijeru, povremeno deli detalje iz svog života putem YouTube kanala.
U jednom od nedavnih videa, Marija je otkrila kako izgleda njen jelovnik kada želi da smrša, sledeći savete nutricioniste.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
"Tokom sedam dana, pridržavam se zdrave ishrane. Važno je napomenuti da ne treba da pratite moj plan ishrane jer je prilagođen isključivo meni, po meri mojih potreba. Neizostavan deo mog režima ishrane je zeleni čaj. Počinjem svako jutro s dva šoljica, a tokom dana popijem još jedan. Važno je da doručkujete 60 do 90 minuta nakon buđenja. Meni se hrana isporučuje već pripremljena", rekla je u videu.
"Za ručak danas jedem omlet od dva cela jaja i dva belanca uz dvopek. Savetujem vam da uživate u hrani kao da jedete svoje omiljene obroke. Važno je praviti pauze između obroka, ne manje od 3,5 sata, ali ni duže od četiri sata", dodala je, objašnjavajući da za ručak ima tikvice, salatu i piletinu, oko dva komada.
"Dnevno je važno popiti dva litra vode. Iako može biti dosadno, važno je za vaše zdravlje. Preporučujem da svakodnevno pređete oko 10.000 koraka. Treći obrok je tunjevina u salati, uz miks zelenih salata. Popijem još jedan čaj i idem na spavanje", zaključila je Marija u vlogu, prenosi Espreso.
VELIKI PROBLEMI ZA PELIKANSE! Zajon i Mekalum završili sezonu zbog povreda!
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
Predsednik Partizana o licenci Evrolige: "Nerealno mi zvuči"
Varnice na sve strane! Rukomet u panici zbog vaterpola, EHF tražio promenu odluke zbog ovoga!
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
RUSIJA ZATEČENA: Ponudili albanskog provokatora srpskom treneru, evo šta je odgovorio
(FOTO) Marija Šerifović se skinula! Objavila snimak u kupaćem, pa poručila: "Niko nema m*da..."
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
LjUDI ZAGLAVLjENI U AUTOMOBILIMA, VOZILA GOTOVO MILE: Njih 480 teroriše celu zemlju (FOTO)
Testo koje je 80-ih bilo hit, a od njega možete napraviti sve – od pizze do kiflica
Vranje zavijeno u crno: Ružicu danas ispraćaju na večni počinak
Poljski tužioci besni žele pravdu! Traže od Rusije hitno hapšenje 43 ruska stručnjaka zbog katastrofe u Smolensku!
"Šta je ovo!?" Snimak Breskvice postao viralan, ljudi gledaju i ne mogu da se načude (VIDEO)
Postoji mogućnost produženja grejne sezone! Evo i do kad
"SVE STAJE U 90 MINUTA, MORAMO..." Srđan Blagojević pred četvrtfinalni meč Kupa Srbije između Partizana i TSC-a
