Osim ljubavi sa Brabarom Strajsend, čuveni gumac Džejms Brolin, kaže da je za njegov mladolik izgleda isključivo zaslužno vežbanje i to u vodi sa tegovima. Zasluge duguje vežbanju u vodi i to sa tegovima.
Surfer Laird Hamilton ga je naučio ovom načinu treninga.
"Bio sam nezadovoljan svojim izgledom, želeo sam da promenim ishranu i fitnes rutinu. Laird me je pozvao da dođem na bazen da vežbam sa njim i prijateljima. Iako sam u početku oklevao, pridružio sam im se i postao redovan. Vežbe, sa tegovima pod vodom promenile su mi je život i radim ih svaki drugi dan - rekao je glumac
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Shutterstock
U početku je koristio tegove od 4 kilograma, a vremenom je povećao težinu na 6, pa 8...
- To je vežba koju radite da počnete. Onda vas nateraju da preplivate dužinu bazena sa tegovima. Posle nekoliko treninga, bio sam zadovoljan transformacijom, spolja i iznutra. Počeo sam da se menjam. Primetio sam da izgledam bolje, ovo je zaista funkcionisalo", rekao je on. Brolin takođe koristi tehnike detoksikacije posle treninga. Kod kuće ima saunu u kojoj provodi najmanje 40 minuta, tri puta nedeljno.
