Dženifer Aniston važi za jednu od najlepših žena Holivuda, iako je ušla u šestu deceniju godine. Zvezda Prijatelja se takođe pojavila u Bruce Almighti, Marlei and Me i još mnogo toga. Iako je poznata po svojoj glumi, poznata je i po dobroj ishrani i zdravom načinu života.
Dženifer počinje dan rigoroznim jutarnjim treningom, piše list, dodajući da ona stalno unapređuje svoju zdravstvenu i vellness rutinu.
Dženifer se fokusira na lepotu, ishranu, vežbanje i mentalno zdravlje, sve počevši od 3:00 ujutru, prema Zdravlju žena. Kada se ujutru probudi, dan počinje bez mobilnog.
„Ne gledam u telefon bar prvi sat nakon što se probudim. „Mentalna razlika koju čini negledanje u telefon ceo dan“, rekla je Aniston.
Čim se probudi, popije kafu i počinje da meditira, vodi dnevnik i radi vežbe pre nego što se uhvati u koštac sa dnevnim aktivnostima, prenosi BGNES. Aniston je nekoliko puta naglasila da su rutine vežbanja postale važan temelj njenog života. Neki tabloidi tvrde da Dženifer radi 7 dana u nedelji, što deluje preterano. Čak i zvezdama su potrebni dani odmora. Sesije traju do sat i po i različitog su intenziteta.
