Pevačica Bijonse i njen suprug, reper Džej Zi, pokušavaju da vode računa o svom izgledu, ali su se u jednom periodu života ipak borili sa viškom kilograma. Kako su jednom otkrili, onda su prešli na popularnu medicinsku dijetu ili bolničku ishranu. Uz jednostavan meni i tri obroka dnevno, višak kilograma se eliminiše ubrzavanjem metabolizma. Ovakav način mršavljenja je zdraviji od restriktivnih dijeta, a prvi rezultati su vidljivi vrlo brzo. Bijosne je skinula 8 kilograma, a Džej Zi 11.
Preporučljivo je da se dijete pridržavate 15 do 18 dana, a iz ishrane je važno da izbacite šećer, testenine, krompir i sve proizvode od žitarica. Takođe, nije dozvoljena konzumacija alkohola, a potrebno je piti dva litra vode dnevno. Ono što se ponavlja u skoro svakom obroku su pomorandže. Doručak se uvek sastoji od istih namirnica, i to jedne pomorandže, jednog tosta i šoljice čaja ili kafe. Za večeru i ručak preporučuje se kombinacija kuvanih jaja, dvopeka, pomorandže, junetine i povrća.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Dakle, ako jedete jaja za ručak, izaberite meso za večeru i obrnuto. Takođe, savetuje se smanjenje unosa soli, a maksimalna preporučena doza je pet grama dnevno. Kada završite sa ishranom, postepeno ponovo uvodite jednu po jednu hranu. Međutim, ograničite unos šećera i složenih ugljenih hidrata.
