Opra Vinfri je otkrila da od 90-ih godina praktikuje tehniku zahvalnosti koja može da menja živote. Svakog dana zapisuje na papir pet stvari na kojima je zahvalna, a tokom praktikovanja ove tehnike, Opra ističe da je važno da zapamtite sledeće:
- Morate biti precizni kada navodite na čemu ste zahvalni. Nemojte samo zahvaliti za svoje zdravlje, zahvalite se na tome što je bol u grlu bio samo prehlada, zahvalite se na operaciji kolena koja vam je pomogla da sada možete da se šetate i planinarite brže i više nego ikada ranije, zahvalite se za svaki udah - dodala je.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Važno je da u pisanju zahvalnosti navodite precizno na čemu ste zahvalni, opišete detalje, istaknete određene situacije. Opra takođe ističe da je važno i u koje vreme praktikujete zahvalnost, odnosno u kakvom periodu života.
- Naravno da ćete biti zahvalni kada sve ide po planu koji želite, ali stvar je da u najgorim vremenima pronađete stvari na kojima možete da budete zahvalni. Energija se stalno menja, važno je da imate vere, a vibracije se menjaju nabolje kada se fokusirate na ono što imate umesto na ono što nemate - dodala je.
Opra smatra da je zahvalnost moćan alat koji može doneti lepši i bolji život i kao i da će zahvaljujući njemu vašu stvarnost preplaviti dobrota, milost i sreća.
