Aktivnost trudnica tokom iščekivanja rođenja svog čeda, kažu stručnjaci, jako je važna.
Prirodno je da se svaka buduća mama pita šta je dobro, a šta i nije baš kada je u "drugom stanju". Ono što je sigurno jeste da to nije bolest, već da svaka žena treba da se ponaša najnormalnije, ako joj, naravno, određene aktivnosti prijaju. Jedna od njih je i ples, a da može biti delotvoran, govori i sledeći podatak.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Kineski lekari i naučnici došli su do zaključka da prenatalna fizička aktivnost, posebno ples, može pomoći da se ublaži postporođajna depresija.
Sasvim je dobro pa čak i poželjno plesati. Osim što je dobro zbog postporođajne depresije, plesanje smanjuje i stres, poboljšava stanje vašeg uma, a i daje vam priliku da i beba uživa u ritmu muzike.
Istraživači su otkrili da je prenatalna grupna ili timska fizička aktivnost takođe delotvorna u ublažavanju postporođajne depresije, piše "Carolina dance".

Shutterstock
Naravno, pre nego se odlučite da plešete u trudnoći, konsultujte se prvo sa lekarom, a onda kada krenete, obavezno napomenite instruktoru da ste u drugom stanju kako bi on mogao da vam da neke lakše korake ili one za koje se nećete mnogo naprezati. Takođe, vodite računa o hidrataciji, ali i hrani pre i posle treninga. Budite sigurni da imate energije da "izgurate" ceo termin plesa.
Stanje postporođajne depresije moglo bi biti "značajna pretnja javnom zdravlju", koji procenjuju da 90 odsto obolelih ne dobija nikakav tretman za postporođajnu depresiju, koja, iako se procene razlikuju od zemlje do zemlje, može pogoditi do šest od 10 žena nakon što rode, smatraju istraživači.
Bonus video:

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

Na današnji dan, 27. jul

TREĆI NAJBOGATIJI ČOVEK SVETA UNOVČIO AKCIJE Bezos zaradio 5,7 milijardi u mesec dana

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!
Možda bi zavolela dete i trpela... Gledateljka moli Matoru da se dozove pameti, žestoko oplela po Munji i Stefani! (VIDEO)

VELIKI USPEH 117 zemalja potvrdilo učešće na Ekspo 2027 – Srbija prestiže Astanu

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu
ANĐELA I GASTOZ IPAK U VEZI?! Pao sočan poljubac pred svima, sad je sve jasno kao dan (VIDEO)
Možda bi zavolela dete i trpela... Gledateljka moli Matoru da se dozvole pameti, žestoko oplela po Munji i Stefani! (VIDEO)

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
