Sada je i zvanično, mame imaju mnogo manje vremena za sebe i svoje potrebe u odnosu na tate!
Istraživanja su pokazala da očevi odvajaju mnogo više vremena za sebe nego
Dr. Maloj, vanredni profesor psihologije na Univerzitetu Ontario Tech i suosnivač neprofitne organizacije Pandemic Parenting, rekla je da je postojanje ,,majčinske krivice" veoma stvarno i veoma izazovno. „Majke su često mentalno preplavljene žongliranjem sa dodatnim zadacima na poslu i kod kuće“, rekla je Lindzi C. Maloj, koja je i sama majka dvoje dece.
„Kao majka dvoje dece koja radi puno radno vreme u istraživanju i nastavi, to svakako mogu da razumem.
Briga o sebi nije sebična, veoma je neophodna!
,,Često se trudim da se setim da briga o sebi nije sebična i da je zaista važna", dodala je dr. Maloj. Ona takođe podstiče roditelje da se ne plaše da zatraže pomoć od saradnika, prijatelja, komšija i partnera, koji su verovatno spremni da uđu i pomognu. Maloj takođe veruje da u mnogim slučajevima
„Podelom tereta, ne samo izvršavanja zadataka, već i razmišljanja o tome šta treba da se uradi i upravljanja svim tim, možete se, nadamo se, osećati manje odgovornim i manje krivim zbog vremena koje odvajate za sebe“, rekao je dr Maloj, zaključujući: „Mame prečesto snose većinu „kognitivnog opterećenja“ za svoje porodice.“
Pronalaženje vremena za sebe je ključno i ovo vreme ima mnoge zdravstvene prednosti. Istraživanja su pokazala da pronalaženje vremena za sebe može povećati sreću, smanjiti stres, smanjiti ili eliminisati anksioznost i depresiju, a može čak i smanjiti bolesti srca, moždani udar i rak, izveštava
Bonus video:
.jpg "Ovako je izgledao svaki stan u Jugoslaviji: Svi gledaju u jedan detalj pored troseda, da li ste ga imali u kući?")
.jpg "Jedan potez krpom i kuhinja mi blista! Ova tečnost skida masnoću s ormarića bolje od svega!")
Komentari (0)