Potpuno iznenađujuće, ali prema istraživanju Britanskog udruženja za ishranu objavljenom krajem novembra, ljudi stariji od 65 godina koji imaju blago prekomernu težinu ne bi trebalo da pokušavaju da izgube težinu.
Istraživanja sugerišu da je za starije ljude idealan indeks telesne mase (BMI) zapravo između 25 i 29,9, a ne između 18,5 i 25, što se smatra normalnim za odraslu osobu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Naučnici u studiji ističu da prekomerna težina nije povezana sa smrtnošću kod starijih osoba. Drugi razlog zašto stariji ljudi imaju koristi od dodatne težine je taj što telo skladišti energiju u masti, koju može da iskoristi kada se osoba razboli i nema mnogo apetita.
Pexels
- Periodi lošeg zdravlja se povećavaju kako starite - kaže Alison Smit iz Britanskog udruženja za ishranu za portal The New Scientist i dodaje:
- Podstičući starije da smršaju, zapravo ih činite manje otpornima.
Osim toga, gubitak težine može dovesti do smanjenja mišićne mase, što povećava podložnost starijih ljudi povredama i raznim bolestima, navodi se u studiji, piše City Magazine.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
