Za negovanje kose kupujemo razne kozmetičke proizvode, ali zaboravljamo koliko je važna nega iznutra. Od količine vitamina i minerala koje unosimo preko hrane zavisi i zdravlje i gustina naše kose. Postoje određeni hranljivi sastojci koji će ubrzati rast - evo recepta za prirodni eliksir koji može pomoći!
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Sastojci:
- 200 g lanenog ulja
- 4 limuna
- 1/2 kg meda
- 3 mala čena belog luka
Priprema:
Prvo oljuštite beli luk i blenderom ga izmiksajte sa oljuštenim limunom dok ne dobijete glatku smesu. Zatim dodajte laneno ulje i med u smešu i ponovo promešajte. Zatim sipajte smešu u teglu i čuvajte je u frižideru. Trebalo bi da uzmete 1 supenu kašiku ovog leka 30 minuta pre jela. Preporučuje se da koristite drvenu kašiku.
Laneno ulje je prirodni izvor omega-3 masnih kiselina koje neguju folikule dlake i stimulišu rast. Osim toga, ovo ulje sprečava upale, pomaže u sprečavanju gubitka kose, preoređene kose i drugih problema sa kosom. Sa druge strane, sadrži linolensku kiselinu. Dokazano je da kada ljudskom telu nedostaje linolenska kiselina, vid će postati loš. Dakle, laneno ulje sadrži više linolne kiseline i manje masti. Dakle, odličan je za poboljšanje ljudskog vida, ali i za zdravlje kose.
Beli luk je izuzetno koristan za sprečavanje gubitka kose, pa ne čudi što mnogi šamponi imaju ovaj sastojak u sebi. Lokalna primena belog luka može podstaći rast kose i smanjiti opadanje. Pored toga, sadrži sumpor i selen, koji pomažu u jačanju strukture vlasi.
Osim što će pozitivno delovati na kosu, ovaj eliksir je moćan saveznik i za jačanje imuniteta!
