Pevačica Justina Štečkovska puni 53 godine ovog avgusta, ali mnogi kad je vide ne mogu da veruju – izgleda kao da joj je jedva 30! Internet gori od komentara, a svi se pitaju isto: kako uspeva da izgleda ovako?
Odgovor je u tri navike koje godinama ne menja, a sada ih je podelila sa fanovima.
Trening koji „struji“ kroz telo
Justina već šest godina koristi EMS – revolucionarni vid vežbanja koji podstiče mišiće elektroimpulsima. Vežba samo dva puta nedeljno po 30 minuta, a rezultati su zapanjujući! Struk, noge, ruke – sve je zategnuto i bez viška. Nauka joj daje za pravo: EMS sagoreva masnoće i jača telo brže nego klasičan trening.
Nema dijete, ali ni haosa u ishrani
Ne gladuje, ne broji kalorije – jede pametno! Fokus je na povrću, voću, hidrataciji i umerenosti. Alkohol? Svela ga je na minimum.
Estetski tretmani, ali bez preterivanja
Da, koristi ih – ali pametno! Ne želi da izgubi ono što je čini autentičnom. Sve radi uz nadzor lekara i uz jasan cilj: da ostane lepa, ali prirodna.
Uz sve to, Justina ne zaboravlja ono najvažnije – mentalno zdravlje i smanjenje stresa. Veruje da prava lepota dolazi iznutra, a njen izgled danas to i dokazuje.
