Pevačica Justina Štečkovska puni 53 godine ovog avgusta, ali mnogi kad je vide ne mogu da veruju – izgleda kao da joj je jedva 30! Internet gori od komentara, a svi se pitaju isto: kako uspeva da izgleda ovako?
Odgovor je u tri navike koje godinama ne menja, a sada ih je podelila sa fanovima.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Trening koji „struji“ kroz telo
Justina već šest godina koristi EMS – revolucionarni vid vežbanja koji podstiče mišiće elektroimpulsima. Vežba samo dva puta nedeljno po 30 minuta, a rezultati su zapanjujući! Struk, noge, ruke – sve je zategnuto i bez viška. Nauka joj daje za pravo: EMS sagoreva masnoće i jača telo brže nego klasičan trening.
Nema dijete, ali ni haosa u ishrani
Ne gladuje, ne broji kalorije – jede pametno! Fokus je na povrću, voću, hidrataciji i umerenosti. Alkohol? Svela ga je na minimum.
Estetski tretmani, ali bez preterivanja
Da, koristi ih – ali pametno! Ne želi da izgubi ono što je čini autentičnom. Sve radi uz nadzor lekara i uz jasan cilj: da ostane lepa, ali prirodna.
Uz sve to, Justina ne zaboravlja ono najvažnije – mentalno zdravlje i smanjenje stresa. Veruje da prava lepota dolazi iznutra, a njen izgled danas to i dokazuje.
