Šta pevačici Dženifer Lopez (55) pomaže da stoji čvrsto na zemlji, uprkos razočaranju u četiri braka? To, što nije razočarana u sebe! Kako često naglašava u intervjuima, stavila je sebe na prvo mesto, voli sebe, poštuje sebe i veruje u sebe. To joj, kad prođe brodolom, pomaže da ostane pozitivna i optimistična prema životu uopšte, pa tako i ljubavnom.

Dajte životu novu priliku

I obične smrtnike pogađa razvod, bio prvi, drugi, treći, četvrti. 

Na razmišljanje o ovoj temi navela je žena po imenu Monika . U pismu je iskreno napisala da ima 66 godina i podnela je papire za (četvrti) razvod, ali je zbog straha od budućnosti dobila nervni slom, navodi Moje vrijeme.hr.

“Kao i svaka žena sanjala sam princa na belom konju, brak, decu i kućicu u ljubavi, dok nas smrt ne rastavi. Nije išlo. Svaki put do sada, a prvi put sam se razvela s 27 godina, sama sam se izborila s očajem, strahom i osećajem bezvrednosti. Sada sam u godinama kad se osećam starom. Nisam ja Dženifer Lopez, da mogu uzdignuti glavu i reći da još verujem u ljubav. Izgubljena sam, ubija me samoća jer sam se vratila u prazan roditeljski dom na selu. Nikad mi je nije bilo tako i ne znam kako sebi pomoći”, ovo je njen vapaj.

Svima koji prolaze kroz razvod i osećaju da su izgubili veru u ljubav, želimo reći da je važno da znaju da nisu sami i da postoji put napred.

Evo nekoliko koraka koji vam mogu pomoći da se ponovo povežete sa sobom i idejom ljubavi:

Dopustite sebi da osetite sve emocije

Razvod je težak i sasvim je normalno osećati tugu, bes, zbunjenost ili čak olakšanje. Ne potiskujte te osećaje, neka isplivaju kako biste ih obradili na svoj način.

Izrazite svoje misli i osećanja

Pišite dnevnik, slikajte, razgovarajte s prijateljem ili psihoterapeutom. Kako bilo, pronađite način da iz sebe izbacite sve što vas tišti. Izražavanje emocija je ključni korak ka isceljenju.

Fokusirajte se na ljubav prema sebi

Ovo je vreme kad se treba posvetiti sebi. Bavite se stvarima koje volite, vodite brigu o svom telu i umu, i budite nežni prema sebi. Mali rituali mogu vam pomoći da se ponovo osećate povezani sa sobom.

Okružite se ljudima koji vas podržavaju

Ne morate sami prolaziti kroz razvod. Obratite se prijateljima, porodici ili psihoterapeutu. Razgovor s nekim ko razume kroz šta prolazite može biti od neprocenjive pomoći.

Prepoznajte ljubav u različitim oblicima

Ljubav nije samo romantična veza. Ljubav prema prijateljima, porodici, prirodi, hobijima, sve su to važne vrste ljubavi. Prisećajući se tih veza, možete početi ponovo verovati u ljubav, čak i ako ona trenutno ne izgleda onako kako ste očekivali.

Prihvatite proces tugovanja kao deo isceljenja

Prirodno je tugovati zbog gubitka. Dopustite sebi vreme i prostor za tugu. Nemojte žuriti kroz taj proces—vreme je vaš saveznik.

Gledajte prema budućnosti s realnim očekivanjima

Možda se sada čini teško, ali vaši osećaji će se  vremenom promeniti. Nemojte sebe prisiljavati odmah tražiti novu ljubav; fokusirajte se na to da se prvo iznova zaljubite u vlastiti život.

Budite strpljivi sa sobom

Isceljenje nije linearno. Biće dana kada ćete se osećati bolje i dana kada će se bol vratiti. Sve je to deo procesa. Napredujte svojim tempom.

Zapamtite, proces oporavka zahteva vreme, ali  vremenom ćete pronaći novu snagu i možda čak ponovo otkriti ljubav u obliku koji vam donosi mir i sreću.

Video: