Srce će vam stati kad čujete: Ovaj čovek dve godine živi samo na Mekdonaldsu, rezultati pregleda su sve ostavili bez reči

Kada je 2004. izašao dokumentarac Super Size Me, svet je bio zgrožen posledicama 30-dnevne ishrane isključivo u Mekdonaldsu. Međutim, sada je jedan 32-godišnjak otišao korak dalje i šokirao mnoge.

Naime, neimenovani muškarac na popularnom Redditu podelio je svoje iskustvo i tvrdi da se već dve godine hrani samo u restoranima brze hrane. Objavio je da od leta 2023. nije prošao nijedan dan bez obroka u fast foodu. Mekdonalds mu je najčešći izbor, ali kaže da posegne i za drugim lancima poput Tako Bela, KFC-a, Burger Kinga, a ponekad i za kineskim ili indijskim keteringom: „Fast-food je bukvalno sve što jedem“, napisao je.

Njegov tipičan dnevni obrok iznosi oko 2.000 kalorija, uz obaveznu Koka-Kolu ili Red Bul. U Mekdonaldsu najčešće naručuje Big Mek, devet Čiken MekNuggetsa, veliki pomfrit i dva BBQ umaka. Ponekad narudžbinu „pojača“ sa 20 komada nuggetsa ili MekFlurijem.

Normalan pritisak i „zdrav“ BMI

Uprkos šokantnoj ishrani, tvrdi da ima „zdrav“ indeks telesne mase od 20,8. Težak je 66 kilograma, a krvni pritisak mu je, kako kaže, normalan. Ne jede doručak ni večeru, niti gricka između obroka, a ostatak kalorija dobija iz energetskih i gaziranih pića.

Posebno ističe da mu brza hrana jednostavno prija: „Moj probavni sistem se oseća grozno samo kada pokušam da jedem kupusasto povrće ili pijem vodu. Nemam pojma zašto, oduvek je tako.“

Tvrdi da voće nije pojeo godinama, gotovo celo desetleće, a na pitanje o fizičkoj aktivnosti nije dao direktan odgovor, tek da ima regularan tip tela: „Možda pre 10 ili 15 godina sam zapravo konzumirao voće. Mrzim ga. Salata me tera na povraćanje.“

Šta kažu stručnjaci?

Prema smernicama britanskog Nacionalnog zdravstvenog sistema (NHS), prosečnom muškarcu potrebno je oko 2.500 kalorija dnevno za održavanje zdrave telesne mase, a ženama 2.000. Ipak, nije reč samo o kalorijama – Eatwell Guide preporučuje najmanje pet porcija voća i povrća dnevno, obroke zasnovane na celovitim žitaricama ili krompiru, proteine iz mesa, ribe, jaja ili biljnih izvora, kao i 6 do 8 čaša tečnosti dnevno.

Lekari upozoravaju da povremeni obrok u fast foodu nije problem, ali dugoročno oslanjanje isključivo na takvu ishranu može imati ozbiljne posledice po zdravlje. Nedostatak voća, povrća i vlakana povećava rizik od probavnih smetnji, oslabljenog imuniteta, bolesti srca i dijabetesa.

Iako 32-godišnjak zasad tvrdi da su mu BMI i krvni pritisak u granicama zdravog, stručnjaci naglašavaju da posledice ovakvog načina ishrane često dolaze tiho i kasnije, a tada je već teško popraviti štetu.