Sigurno ste primetili kako prisustvo biljaka može poboljšati vaše raspoloženje.
Bilo da se nalazimo u prirodi, radimo u bašti ili posećujemo neku botaničku baštu, bilje i zelenilo imaju pozitivan uticaj na naše mentalno zdravlje. Prema istraživanju sa Univerziteta u Ekseteru, selidba u zelenije oblasti i provođenje vremena u parkovima može značajno unaprediti naše mentalno stanje. Neke biljke posebno doprinose smanjenju stresa, a evo tri koje su lake za gajenje i imaju umirujući efekat.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Ruzmarin
Ruzmarin je dobro poznata biljka iz porodice nane, koja se koristi u kuvanju i tradicionalnoj medicini. Ova biljka sa igličastim listovima voli sunce i otporna je na različite vremenske uslove. Njen miris, koji podseća na Mediteran, umiruje telo, aktivira um, poboljšava memoriju i smanjuje anksioznost.
Lavanda
Lavanda je poznata po svojim mirisnim cvetovima i aromatičnom lišću. Ova biljka se jednostavno gaji – dovoljno je da je zasadite u proleće na sunčanom mestu, i uživate u njenom cvetanju tokom toplih letnjih dana. Lavanda je posebno cenjena zbog svojih svojstava u smanjenju anksioznosti. Esencijalno ulje lavande, kada se udiše, poboljšava kratkoročnu memoriju, oslobađa od stresa i donosi opuštanje. Cveće lavande možete koristiti i za čaj. Žetvu obavljajte u najtoplijem delu dana i sušite grančice u senovitom, suvom mestu.
Jasmin
Jasmin, sa svojim sitnim zvezdastim cvetovima i predivnim, slatkastim mirisom, dolazi u letnjim i zimskim varijantama. Ova biljka može pomoći u smanjenju anksioznosti i donosi osećaj mira i spokojstva. Jasminu je potrebno toplo i sunčano mesto, kao i zaštita od vetra. Postavite je uz rešetku ili žicu za penjanje, i tokom leta je prihranjujte đubrivom bogatim kalijumom.
Uživanje u biljkama koje su lake za gajenje može doneti brojne koristi za vaše mentalno zdravlje, a ove tri biljke su sjajan početak za stvaranje opuštajućeg i smirujućeg okruženja.
Bonus video:
BREND AMBASADORI EXPA BIĆE NAJVEĆA DOMAĆA I SVETSKA IMENA Promocija na najbolji mogući način!
Para u Barsi do 2028.
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
Iran očitao lekciju Rusiji! Narod besan na Putina: Ovako se vrši operacija, zvaničnici ne smeju da zanemare...
Svakog leta izgorite na suncu i odmor vam presedne? Pronašli smo 3 proizvoda koja štite, garantuju bronzani ten i na popustu su!
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
NIJE SARMA, A NISU NI ĆEVAPI Srpsko jelo među najboljima na svetu
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
EVROPA PUCA SAMA SEBI U NOGU Odriče se jeftinijeg energenta u korist skupljeg
BREND AMBASADORI EXPA BIĆE NAJVEĆA DOMAĆA I SVETSKA IMENA Promocija na najbolji mogući način!
PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan
Komšije sustižu Srbiju – Mađarska završava svoje obaveze oko gasovoda
Na današnji dan, 20. jun
Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
Dubai ostao bez igrača
