Ono što je najbolje kod kačamak dijete jeste što ćete dugo osjećati sitost, a ujedno imati dobro varenje i brze rezultate.
Kačamak ili palenta je mnogima omiljeni izbor za doručak, a može da se priprema na razne načine, uključujući kuvanje, prženje, pečenje, pa čak i na roštilju.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Dijeta sa kačamakom zapravo se zasniva na konzumaciji palente kao osnovne namirnice, uz dodatke poput mesa, sosova i povrća.
Iako traje samo 4 dana, omogućiće vašem telu neophodne vitamine i minerale, očistiti creva i ubrzati metabolizam.
Najbolja stvar kod ove dijete jeste što se složeni ugljeni hidrati u kombinaciji sa vlaknima iz palente dugo vare, pa nas dugo drže siti, a ujedno podstiču dobro varenje i sprečavaju zatvor, što je česta posledica brzih dijeta.
Ipak, nije dozvoljeno kombinovanje svih namirnica sa palentom, već je zapravo zabranjeno dodavanje punomasnog sira, kajmaka i slanine.
dan (rasporedite na nekoliko obroka):
400 g palente
1 krastavac
1 paradajz
1 jabuka
2 litre vode
dan (rasporedite na nekoliko obroka):
Ponovite sve od prvog dana.
dan (rasporedite na nekoliko obroka):
400 g palente
200 g svežeg kupusa
2 šargarepe
malo limunovog soka
1 kašičica maslinovog ulja
2 litre vode
3 šolje zelenog čaja bez šećera
dan (rasporedite na nekoliko obroka):
Ponovite jelovnik od trećeg dana.
Da bi vam palenta pomogla da smršate, mora se kuvati bez mleka, šećera i putera.
