Perut može da bude izuzetno frustrirajući problem za mnoge žene jer utiče na njihovo samopouzdanje. Često smo u potrazi za efikasnim načinom da rešimo ovaj problem i da vratimo zdravlje i lepotu svojoj kosi, a to možemo da postignemo pravilnom ishranom.
U rešavanju problema vlasišta pomaže takozvana protivupalna ishrana bogata nutrijentima koji doprinose umirenju kože i jačanju njene prirodne otpornosti na mikroorganizme.
To su najpre omega 3 i mega,6 masne kiseline (najviše ih je u plavoj morskoj ribi, orašastim plodovima, semenkama i hladnopresovanim uljima) i cink (koji je takođe prisutan u semenkama i orašastim plodovima, ali su njegovi najbogatiji izvori namirnice životinjskog porekla). U svim spomenutim namirnicama nalazi se i biotin (poznat i kao vitamin B7) koji je takođe važan za revitalizaciju osetljive i oštećene kože.
povezane vesti
