Univerzitet u Teksasu dokazao je da mikrobiomi značajno utiču na raspoloženje i izgled osobe. Ovo istraživanje je zapravo dokaz poznate izreke „ono si šta jedeš“.
Nutricionistkinja Loren Manaker rekla je da mediteranska ishrana, odnosno mediteranska dijeta pomaže ljudima da izgledaju mlađe i osećaju se bolje u svojoj koži. Zašto je to tako? Ova dijeta, između ostalog, reguliše nivo šećera u krvi i smanjuje rizik od dijabetesa.
- Ovo nije dijeta namenjena brzom skidanju kilograma. Ona prvenstveno sprečava srčana oboljenja i ranu smrt - dodala je.
Konzumiranjem celih žitarica, semenki, orašastih plodova, povrća i voća oporavićete organizam, prenosi Klix.ba.
- Ove zdrave namirnice sprečiće pojavu oksidativnog stresa i tako doprineti mladolikom izgledu i poboljšati vaše zdravstveno stanje - navodi ona.
NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!
BONUS VIDEO
