Još jedna neprospavana noć je iza vas? Razumemo vas. Međutim, umesto da razmišljate o tome da posegnete za medikamentom koji će vam pomoći da se opustite i spavate blaženo i neometeno, možda bi trebalo da pokušate sa zelenilom.
Biljke u spavaćoj sobi ne samo da izgledaju lepo i čine celokupnu atmosferu prijatnijom, već zaista mogu da doprinesu boljem i kvalitetnijem snu, najviše poboljšavajući kvalitet vazduha koji je ključan za opuštanje. U galeriji vam otkrivamo kojih je to 12 biljaka kao stvoreno za vašu spavaću sobu.
Lavanda
Preko dana je držite na prozorskoj dasci jer joj je potrebna svetlost, a uveče je stavite na noćni stočić kako bi vas umirio njen prelepi, blagi miris.
Shutterstock
Aloja vera
Pročišćava vazduh, lako se neguje i definitivno izgleda prelepo u spavaćoj sobi.
Shutterstock
Kamilica
Odlična za sve ljude koji pate od nesanice - ova biljka važi za blago sredstvo za smirenje koja na prirodan način pospešuje san. Iako se ovo najpre odnosi na ispijanje čaja od kamilice, nije naodmet staviti ovu preslatku biljku i pored kreveta.
Shutterstock
Kineski evergrin
Ova cvetna tropska biljka je prirodna verzija pročišćivača - poznata je po tome što je posebno efikasna u uklanjanju toksina poput benzena i formaldehida iz vazduha.
Shutterstock
Biljka zmija
Poznata je po tome što filtrira formaldehid i pretvara ugljen-dioksid u kiseonik noću (što većina biljaka radi samo tokom dana).
Shutterstock
Gardenija
Baš kao i lavanda, gardenija ispušta blag miris za koji je utvrđeno da podstiče san i smanjuje anksioznost.
Shutterstock
Areka palma
Glavni adut ove biljke, ako zanemarimo onaj estetski, jeste oslobađanje vlage čime olakšava disanje, što je posebno važno za one koji pate od alergija ili imaju probeleme sa sinusima.
Shutterstock
Filodendron
Dobar je u apsorpciji formaldehida, tako da će kvalitet vazduha u vašoj spavaćoj sobi biti vrhunski.
Shutterstock
Pauk biljka
Prema NASA-inoj studiji, ova biljka je proglašena najboljom za uklanjanje formaldehida iz vazduha, a uz to se i bori sa brojnim zagađivačima. Osim toga, može čak i da apsorbuje mirise te učini da u vašoj spavaćoj sobi sve miriše svežije.
Shutterstock
Mirni ljiljan
Oslobađa male količine vlage i uništava toksine i mikrobe u vazduhu, te je savršeni "pratilac" onih koji pate od alergija.
Shutterstock
Jasmin
Ne samo da obezbeđuje bolji san tokom noći, već poboljšava vaše mentalne performanse i podstiče energiju sutradan.
Shutterstock
Engleski bršljan
Ako ste neko ko pati od alergija ili astme, ova biljka se mora naći u vašoj spavaćoj sobi. Jedno istraživanje je pokazalo da ova biljka može da ukloni buđ i toksine iz vazduha za samo 12 sati, a njeni listovi mogu pomoći i u ublažavanju simptoma astme.
Shutterstock
NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!
BONUS VIDEO
