Za početak, nesanicu izazvanu visokim temperaturama ne treba zanemariti, čak i ako prvih nekoliko dana ne izgledate previše umorno.
Nesvesno ćete postati manje produktivni, koncentracija će pasti, a u nekim slučajevima mogu se desiti i saobraćajne nezgode i povrede jer je mozak iscrpljen.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
- Sve se svodi na pravilnu ventilaciju. Zatvorite prozore i držite roletne spuštene tokom dana, a otvorite ih tek pre odlaska na spavanje - kaže Vis.
Pročiajte više
Ako MASNE fleke natopite OVIM NAPITKOM koji sigurno imate u frižideru, nestaće za TREN oka
Treba vam samo 1 DINAR i obična ŠOLJA da proverite da li je vaš ZAMRZIVAČ ispravan!
Drugi savet je, iako zvuči pomalo paradoksalno, konzumiranje vrućih napitaka.
- Ako popijete nešto toplo pre spavanja, manja je verovatnoća da ćete se znojiti, a topli tuš će vam otvoriti pore na koži i pružiti osećaj svežine.
Takođe je rekao da pre spavanja izbegavate konzumaciju alkohola jer će to proširiti krvne sudove i telo će se tokom noći više znojiti, prenosi Daily Sabah.
BONUS VIDEO:
