Kaša od ovsenih pahuljica sa voćem
Ovas je bogat antioksidantima kao što su vitamin E, cink i selen. Ipak, ovsene pahuljice su najpoznatije po bogatom sadržaju vlakana, zbog čega imaju niži „glikemijski indeks“ što je važno za regulaciju nivoa šećera u krvi. Umesto gotovih ovsenih kašica iz kesice i divnih „žitarica za decu“ sa dodatim aromama, hidrogenzovanom biljnom mašću (čista trans mast) i naravno šećerom, kupujete ovsene pahuljice. Možete ih skuvati u vodi ili mleku, ocedite i pomešati sa lešnicima, orasima, seckanim bananama, jabukama, jagodama, kupinama ili suvim voćem i eto ovsene kaše, piše novakdjokovicfoundation.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Takođe, ovsene pahuljice možete samleti i koristiti kao brašno za pravljenje palačiniki.
Sastojci:
- 50 g ovsenih pahulja
- 20 g badema ili oraha ili lešnika
- 1 kom. banane
- 30 g brusnica
- 30 g crnog grožđa
- 1 kašičica meda
- 1 kivi
Priprema:
Stavite čašu vode da proključa i prelijte je preko ovsenih pahuljica. Dodajte bademe ili orahe ili neko suvo voće. Neka odstoji 20 minuta. Za to vreme isecite bananu i kivi i pripremite za dekoraciju kaše. Deca će uživati u ovom zdravom i brzo pripremljenom doručku!

POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

ARNALDI SE DOSTA MUČIO: Zverev bez izgubljenog seta u drugom kolu!
Ministarka Mesarović najoštrije osudila napad na kuću Dine Vučinić: Grupica blokaderskih ološa je vređala, maltretirala, provocira, sve potpomognuta onim Šolakovim antisrpskim medijima

NE MOŽE DA VRATI FORMU: Moskovljanin igra ispod svog nivoa

SKANDAL KAKAV SE NE PAMTI! Za povike "Ubij Srbina!" UEFA samo što ne isplati nagradu Ukrajincima!

KAMEN KOJI JE ZAUSTAVIO VREME Šta je 14 miliona ljudi videlo na EXPO 1970?

JUBILEJ UZ JOAKIMOV PEČATNjAK: Vesna Burojević o proslavi 75 godina postojanja Muzeja pozorišne umetnosti Srbije

Kako je Svetska izložba u Parizu 1900. promenila svet

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

BELGIJANCI U FORMI: Heken doživeo debakl u prvenstvu Švedske

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

EXPO 2027 U BROJKAMA I ČINJENICAMA Najveći međunarodni događaj u istoriji Srbije
