Zdrav PROTEINSKI doručak: Pileća salata puna VLAKANA, držaće vas da ne ogladnite skoro CEO dan

Lana Vidović Vesti 02.05.2022 09:00 0

Lagana pileća salata koje ne opterećuje organizam

Zdrav PROTEINSKI doručak: Pileća salata puna VLAKANA, držaće vas da ne ogladnite skoro CEO dan

pixabay

 

Sastojci

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

  • 1/2 kg pilećeg filea
  • 1 glavica zelene salate puterice
  • 1 glavica zelene salate kristalke
  • 3 kriške starog hleba
  • 1 kom paprika crvena sveža (mesnate)
  • 1 kom paprika žuta sveža (mesnate)
  • 1 limenka Kukuruza šećerca Podravka
  • 1 limenka graška
  • 0,2 dcl pavlake za kuvanje
  • malo soli
  • malo bibera
  • malo vegete
  • malo senfa

1. Pileći file oprati pa isjeći na kockice 3x3cm.

2. Piletinu prepržiti u tiganju ili na roštilju.
3. Hleb iseći na kockice 3x3cm, pa ispeći u rerni ili na roštilju. Kad se piletina ispeče na tom tiganju istresti pavlaku za kuvanje, dodati so, biber, vegetu i senf.

4. Pustiti da se malo zgusne umak za salatu.
5. Salate oprati i iskidati listove na sitnije trakice 2x0,5cm ili otprilike na rezance.

6. Grašak i kukuruz procediti.

7. U činiju u kojoj će se servirati prvo staviti određenu količinu salate, zatim piletine, pa onda kukurz, grašak, paprike isečene na sitne kockice, i prepečeni hleb, pa zatim opet red salate. 

Posluženje:

Preko salate preliti zgusnutim umakom.

img
04. 04. 2025 12:11

Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?

img
13. 04. 2025 14:20

Starinski recept za čorbu od koprive! Prava bomba vitamina u tanjiru, a ukus fantastičan

img
04. 04. 2025 14:20

6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!

img
13. 04. 2025 14:30

Zar ništa nije sveto?! Vandali oskrnavili spomenik slavnom ruskom pesniku, evo šta su stavili na njega! (FOTO)

img
13. 04. 2025 14:32

Kandidat Đorđa Davida se nije pojavio na snimanju "Zvezda Granda"! Roker sve otkrio: "Ne možemo da računamo na njega"

img
12. 04. 2025 07:50

SVEČANOM CEREMONIJOM OTVOREN EKSPO 2025 ,,Svetska izložba je mesto susreta, napretka i inovacije“

img
04. 04. 2025 07:13

Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd

img
13. 04. 2025 14:16

KAKAV MEČ U BEOGRADU: Čukarički i Radnički podelili bodove u plej-autu Superlige Srbije

img
13. 04. 2025 14:15

Blagojeviću, prestani da se promovišeš, nije ti ovo Kazahstan! Miljenik "grobara" strašno udario na trenera Partizana!

img
25. 03. 2025 10:26

MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!

img
11. 04. 2025 12:35

U SUSRET EKSPU Pre Beograda na svetskoj izložbi predsatvalja se Osaka, paviljoni za prve goste se otvaraju u nedelju

img
08. 04. 2025 13:52

VAŽAN TRENUTAK NA BEOGRADSKOJ BERZI Danas je ostvaren istorijski iskorak za srpsko tržište kapitala

img
06. 04. 2025 10:27

Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo

img
13. 04. 2025 14:43

Prof. Jelisaveta Todorović iz Niša kolege političke neistomišljenike naziva "smradovima"

img
13. 04. 2025 14:10

Tramp priznaje novu državu?! Karta sveta se nepovratno menja: Nude mu vojnu bazu u zamenu za nezavisnost!

img
13. 04. 2025 14:35

PIŠE ISTORIJU FUDBALA: Može li do 1000 gola, evo šta mu je potrebno

Komentari (0)