Kombinacija prirodnih sastojaka kao što su ananas, đumbir, limun, nana i med može biti osvežavajući dodatak jutarnjoj rutini, naročito kada se konzumira na prazan stomak. Ovaj napitak ne obećava instant mršavljenje, ali može doprineti boljem varenju, pomoći da duže ostanete siti i smanjiti želju za grickalicama između obroka.
Šta vam je potrebno:
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Nekoliko kolutova svežeg ananasa
Par listova sveže nane
1 limun
Mali komad svežeg đumbira
Kašičica meda
Priprema:
U blender stavite ananas i đumbir, izmiksajte dok se ne dobije glatka smesa. Dodajte isceđen limunov sok, naseckanu nanu i kašičicu meda. Po želji možete dodati malo hladne vode ili leda za osvežavajući efekat.
Kako deluje: Ova kombinacija sastojaka ima blagotvoran uticaj na probavni sistem:
Ananas sadrži enzim bromelain, koji može pomoći u razgradnji proteina i lakšem varenju hrane.
Đumbir je poznat po tome što podržava varenje i može doprineti boljem metabolizmu.
Limun doprinosi unosu vitamina C i može pomoći u hidrataciji organizma.
Nana daje osvežavajući ukus i može imati umirujući efekat na stomak.
Med služi kao prirodan zaslađivač, a u malim količinama može doprineti osećaju sitosti.
Napitak ne sadrži čarobne sastojke za topljenje kilograma, ali u kombinaciji sa uravnoteženom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću, može biti koristan saveznik u održavanju zdravih navika.
