Posle novogodišnjeg slavlja, mnogi se suočavaju sa glavoboljom, umorom i osećajem kajanja zbog posledica konzumiranja alkohola.
Simptomi mamurluka, poput bolova u glavi, mučnine, vrtoglavice i dehidratacije, mogu pokvariti planove za odmor. Najbolja prevencija je unos vode pre nego što zaspimo, umerena konzumacija alkohola i izbegavanje jakih pića.
Ako ste već u fazi mamurluka, prirodni lekovi mogu pomoći u oporavku.
Banane su popularan izbor zbog visokog sadržaja kalijuma i šećera koji nadoknađuju izgubljenu energiju i minerale. Međutim, neki stručnjaci smatraju da su jaja još efikasnija jer sadrže aminokiselinu cistein, koja pomaže u čišćenju jetre od slobodnih radikala, ubrzavajući oporavak.
Iako ne postoji savršen lek za mamurluk, stručnjaci preporučuju rehidraciju pre spavanja, uzimanje lekova protiv bolova i konzumiranje supe bogate vitaminima i mineralima, piše Miror.
Možda vas zanima…
povezane vesti
