Često je prisutan u našoj ishrani, ali i kao prirodni lek za prehladu i grip. Poznat je kao prirodni antibiotik, a stručnjaci potvrđuju njegove blagodeti. Beli luk sadrži gotovo sto aktivnih hemijskih spojeva, uključujući antioksidanse koji pomažu u smanjenju opterećenja i trošenja telesnih stanica.
Još nije potpuno jasno kako svi sastavni delovi belog luka deluju u telu, no beli luk zaista deluje kao antibiotik, sredstvo za otčepljivanje disajnih puteva, antikancerogeno i protuupalno, suzbija gljivice i pojedine viruse, ispričala nam je nutricionistkinja Mateja Mrmić.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Beli luk svoja lekovita svojstva može zahvaliti moćnom spoju alicinu, kojim se ta biljka brani od napada bakterija i gljivica. Kako biste na najbolji način iskoristili blagotvorno delovanje belog luka, trebalo bi da ga često i pravilno konzumirate.
Pre konzumacije obavezno ga zgnječite kako biste pokrenuli enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin.
Svaki dan bismo trebali pojesti najmanje tri čena belog luka.
Najbolje je konzumirati ga u sirovom stanju.
Ako ga termički obrađujete, neka to bude kratko – ne više od 10 minuta.
Mnogi ljudi izbegavaju konzumiranje belog luka zbog njegovog jakog mirisa, koji je posledica sumpornih sastojaka koji mu daju lekovita svojstva. Ako vam smeta neprijatan zadah nakon jela, možete ga ublažiti žvakanjem peršunovog lišća, zrna kafe ili komorača.
Bonus video:
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
ŠPANCI U BARSELONI ''NAORUŽANI'' VODENIM PIŠTOLJIMA LOVILI TURISTE PO GRADU! Kirije otišle u nebesa: ''Odlazite''
IZRAELSKA VOJSKA NAREDILA! Hitno se evakuišite!
Horor kod Velikih Crljana: Deca pronašla delove tela u džaku
SAVRŠEN BEG OD VRUĆINE: Akva parkovi širom Srbije nude osveženje koje se pamti – tobogani, bazeni i lud provod bez kraja!
Svakog leta izgorite na suncu i odmor vam presedne? Pronašli smo 3 proizvoda koja štite, garantuju bronzani ten i na popustu su!
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
"SAHRANIĆU TE" Milena Kačavenda se brutalno obrušila na Enu Čolić i zapretila joj: "Baviću se tvojim sinom"
Raskrinkavanje do srži: Anđela priznala da je bila u Etno selu s Pavlom, Gastozu se kockice sklopile i tek sad počeo da sumnja u njenu prošlost! (VIDEO)
Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!
Srbija postavlja temelje za budućnost svog tržišta kapitala: Ministarstvo finansija i Beogradska berza predstavili mapu puta za inovacije
Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Šok potez Nenada Marinkovića Gastoza: Priznao da želi da se osami sa Sofi van Elite, ovo će demolirati Anđelu! (VIDEO)
