Jedan sastojak u kafi može snažno uticati na vaša creva: Ako ga dodate, organizam će vam biti zahvalan

Izvor: Nedeljko Tišanović Vesti 25.12.2024 11:52 0

Istraživanja i stručnjaci za zdravlje creva sve više podržavaju ideju da kafa može biti korisna za digestivni sistem.

Shutterstock/ozcanugur

Shutterstock/ozcanugur

Sugeriše se da određeni sastojci u kafi mogu poboljšati varenje i zdravlje creva, te da dodavanje posebnih sastojaka, poput kakao praha, može dodatno unaprediti koristi koje kafa pruža organizmu.

Polifenoli u kafi mogu hraniti korisne bakterije creva, podstičući rast i aktivnost. Oni takođe mogu pomoći u ograničavanju rasta "loših" bakterija — kaže Džozef Salhab, američki gastroenterolog iz Davenporta.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Kafa može biti obogaćena kakao prahom, koji ima korisne efekte na varenje.

Preporučuje se da odrasli konzumiraju 25 do 38 grama kakao vlakana dnevno, što se može postići dodavanjem jedne do dve kašičice kakao praha u kafu.

Međutim, važno je ne piti kafu na prazan stomak, jer to može izazvati lučenje želudačne kiseline i bolove u stomaku. Preporučuje se da prvo pojedete nešto, a potom uživate u kafi sa kakao prahom, što će pozitivno uticati na vaš digestivni sistem, piše Krstarica

Bonus video:

 

NARUČILA SAM ŠOLJE PREKO INTERNETA: Kada sam otvorila paket šlogirala sam se od užasa! #najzena #zena #fy #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #viral #viralvideo #viraltiktok ♬ original sound - Najzena.rs

 


 

img
19. 05. 2025 10:11

Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u

img
09. 06. 2025 09:06

Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
12. 06. 2025 13:12

Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
02. 06. 2025 08:09

Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo

img
16. 06. 2025 04:00

TREBA JOJ NEKO DA JE ŠTELUJE: Karić u šoku koliko su Aneli poremetili procenti, ukućani je urnisali zbog SAVETNIKA Marka Đedovića! (VIDEO)

img
16. 06. 2025 04:00

TREBA JOJ NEKO DA JE ŠTELUJE: Karić u šoku koliko su Aneli poremetili Aneli, ukućani je urnisali zbog SAVETNIKA Marka Đedovića! (VIDEO)

img
16. 06. 2025 04:00

Bakin kolač sa kajsijama: Starinski recept kada je kuća mirisala na vanilu i pečeni griz

img
16. 06. 2025 04:15

Ode svet u propast: Ovakva katastrofa se ne pamti od Drugog svetskog rata - ne sluti na dobro...

img
16. 06. 2025 03:15

Pokazao je da je miš kad je trebao da bude muškarac: Kačavenda na korak da da blagoslov Sofiji i Terzi, pa jedina uputila podršku Anđeli i Gastozu! (VIDEO)

img
16. 06. 2025 03:39

Scena od koje suze same idu: Mrvica nakon izlaska iz "Elite 8" poletela u zagrljaj svoje majke! (VIDEO)

img
11. 06. 2025 12:45

KRSTARENJE SLOTOVIMA Prati kalendar aktivnosti, jer svakog dana te čekaju nove prilike za bonus, a mesečni fond dostiže čak 20 miliona dinara!

img
16. 06. 2025 04:15

Danas počinje Petrovski post: Ako izgovorite ove moćne reči desiće se čuda

img
30. 05. 2025 09:21

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

img
16. 06. 2025 04:20

Na današnji dan: Rođen je Moreira, ljubimac "grobara" i vođa zlatne generacije crno-belih

img
16. 06. 2025 03:42

Nemoj da misliš da si bitan jer si protiv Anđele: Opšti haos zbog Uroševih procenata, Gastoz svima zapušio usta! (VIDEO)

img
16. 06. 2025 04:10

Aneli još jedna veridba izmakla pred nosom: Urla na Luku jer joj prsten nije stavio na ruku, on je žestoko oduvao! (VIDEO)

Komentari (0)