Gastroenterolog prof. dr Radoje Doder je na TV Prva govorio o problemima koje izaziva otežana ishrana tokom praznika.
"Hrana je ljudska potreba za egzistencijom, a praznici su bogat obrok, prilika je za uživanje sa porodicom i prijateljima. Ali moramo voditi računa o meri, to je osnova svega. Tri stvari su ključne – piće, izbor i količina hrane", rekao je dr Radoje Doder i dodao:
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
"Moramo da budemo oprezni pri izboru, popijemo jedno ili dva pića, alkohol povećava apetit i ima kalorijsku vrednost, onda ćemo jesti više. Aperitiv je samo jedan, za žene čak manje od jedne celine, a treba piti što više vode". Kako kaže, ispravno je piti vodu pre obroka.
"Tada se stomak malo napuni i apetit je manji, pa je najzdravije piti vodu. Pijte šest do osam čaša dnevno, najbolje pre obroka. "Tečnost ispunjava stomak, zato se supa prvo jede tokom većeg obroka, da bi se olakšalo varenje“, rekao je on. Zašto neposredno pre obroka?
"Ako pijete vodu tokom ili posle obroka, unosićete nepotrebnu količinu hrane. To će sigurno usporiti varenje", rekao je on. Velika greška - sedenje satima za stolom!
Prof. dr Doder je rekao da su praznici i problem zbog sedenja satima dok pričamo, pijemo i jedemo. To je sastavni deo proslave, ali ne prija stomaku!
"Možete da napravite plan, on mora da postoji od početka. Poslužite dosta povrća, pazite koliko dugo sedite za stolom, ne bi trebalo da sedite satima. Nećemo jesti na brzinu, praznik je i svečana prilika, ali moramo imati odnos prema jelu. Kada se narede praznici, oni traju neuobičajeno dugo, a sve ovo se teško podnosi", rekao je on.
UŽAS: Fudbaler Crvene zvezde slomio nogu u istom danu u kome je nogu slomio i igrač Partizana!
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
Partizan u delikatnoj situaciji! Posle ispadanja iz Evrolige, došla mu je Igokea!
REKLO BI SE DA NIKO NEĆE DA GA NOSI, A ŽENE U SRBIJI PRAVE REDOVE ZBOG NJEGA Ovo je najpopularnija boja ruža za 2025. godinu, ide uz sve kombinacije i za svaku je priliku
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
OPA! Sandra Rešić ne krije da je našla dečka: ''Ozbiljno je počelo''
ČOVEK BRUTALNO UBIO PSA! Užas u Beogradu: Ušao u zgradu i 5 minuta masakrirao jadnu životinju - stanari svedočili jezivom piru, ali nisu smeli da mu priđu
VUČIĆ SA VADEFULOM: Razgovori o situaciji na Zapadnom Balkanu i jačanju odnosa sa Nemačkom
SNEG OKOVAO CRNU GORU, PADA KAO SUMANUT! Zabelelo se i iznad budve, temperature zabeležile minus (VIDEO)
PRVO SE HVALIO KAKO RUŠI VUČIĆEVU VLAST, SAD PROMENIO PLOČU: Kurtiju kriva Srbija što ne može da formira vlast u Prištini
"OČEKUJEM PLASMAN U PLEJ OF": Selektor Vemić optimističan pred početak Bili Džin King kupa
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
