Poznati gastroenterolog sa VMA otkriva: Ovaj način pijenja vode vodi do gojenja – evo kako to izbeći

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 12.12.2024 13:02 0

Ako pijete vodu tokom ili posle obroka, unosićete nepotrebnu količinu hrane

dr Radoje Doder

Printscreen/RTS

Gastroenterolog prof. dr Radoje Doder je na TV Prva govorio o problemima koje izaziva otežana ishrana tokom praznika.

"Hrana je ljudska potreba za egzistencijom, a praznici su bogat obrok, prilika je za uživanje sa porodicom i prijateljima. Ali moramo voditi računa o meri, to je osnova svega. Tri stvari su ključne – piće, izbor i količina hrane", rekao je dr Radoje Doder i dodao:

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

"Moramo da budemo oprezni pri izboru, popijemo jedno ili dva pića, alkohol povećava apetit i ima kalorijsku vrednost, onda ćemo jesti više. Aperitiv je samo jedan, za žene čak manje od jedne celine, a treba piti što više vode". Kako kaže, ispravno je piti vodu pre obroka.

"Tada se stomak malo napuni i apetit je manji, pa je najzdravije piti vodu. Pijte šest do osam čaša dnevno, najbolje pre obroka. "Tečnost ispunjava stomak, zato se supa prvo jede tokom većeg obroka, da bi se olakšalo varenje“, rekao je on. Zašto neposredno pre obroka?

"Ako pijete vodu tokom ili posle obroka, unosićete nepotrebnu količinu hrane. To će sigurno usporiti varenje", rekao je on. Velika greška - sedenje satima za stolom!

Prof. dr Doder je rekao da su praznici i problem zbog sedenja satima dok pričamo, pijemo i jedemo. To je sastavni deo proslave, ali ne prija stomaku!

"Možete da napravite plan, on mora da postoji od početka. Poslužite dosta povrća, pazite koliko dugo sedite za stolom, ne bi trebalo da sedite satima. Nećemo jesti na brzinu, praznik je i svečana prilika, ali moramo imati odnos prema jelu. Kada se narede praznici, oni traju neuobičajeno dugo, a sve ovo se teško podnosi", rekao je on.

img
23. 07. 2025 07:26

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
24. 07. 2025 21:55

Hitno upozorenje: Ne putujte u ove zemlje

img
24. 07. 2025 21:47

Bombardovanje!

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
25. 07. 2025 00:17

Nastavlja se haos Anđele i Karića: Ne prestaju da se urnišu, on priznao da li će je nakon svega TUŽITI! (VIDEO)

img
20. 07. 2025 00:00

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

img
25. 07. 2025 02:19

ŠOK U PROGRAMU: Milan Milošević saopštio vesiti o raskidu Aneli i Luke, nastao muk u studiju! (VIDEO)

img
07. 07. 2025 00:00

BEZ OVOGA NIKAKO NE MOŽETE DA GLEDATE FILM Da li ste znali da su kokice postale popularne zahvaljujući svetskoj izložbi?

img
10. 07. 2025 00:00

EXPO PIŠE ISTORIJU Ovo je bio trenutak kada je svet prvi put video budućnost

img
14. 07. 2025 00:00

MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)

img
24. 07. 2025 22:00

Na današnji dan, 25. jul

img
07. 06. 2025 00:00

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu

img
25. 07. 2025 01:27

NOVA TEORIJA! Gledateljka ubeđena da je Anđela zaljubljena u Karića, pa priznala: Osmane, gazi još više ovu SPODOBU! (VIDEO)

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
23. 07. 2025 08:14

VIŠE OD GENIJA Kako je Marija Kiri pomerila granice i zašto se toga podsećamo baš sada

Komentari (0)
Loading