Gastroenterolog prof. dr Radoje Doder je na TV Prva govorio o problemima koje izaziva otežana ishrana tokom praznika.
"Hrana je ljudska potreba za egzistencijom, a praznici su bogat obrok, prilika je za uživanje sa porodicom i prijateljima. Ali moramo voditi računa o meri, to je osnova svega. Tri stvari su ključne – piće, izbor i količina hrane", rekao je dr Radoje Doder i dodao:
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
"Moramo da budemo oprezni pri izboru, popijemo jedno ili dva pića, alkohol povećava apetit i ima kalorijsku vrednost, onda ćemo jesti više. Aperitiv je samo jedan, za žene čak manje od jedne celine, a treba piti što više vode". Kako kaže, ispravno je piti vodu pre obroka.
"Tada se stomak malo napuni i apetit je manji, pa je najzdravije piti vodu. Pijte šest do osam čaša dnevno, najbolje pre obroka. "Tečnost ispunjava stomak, zato se supa prvo jede tokom većeg obroka, da bi se olakšalo varenje“, rekao je on. Zašto neposredno pre obroka?
"Ako pijete vodu tokom ili posle obroka, unosićete nepotrebnu količinu hrane. To će sigurno usporiti varenje", rekao je on. Velika greška - sedenje satima za stolom!
Prof. dr Doder je rekao da su praznici i problem zbog sedenja satima dok pričamo, pijemo i jedemo. To je sastavni deo proslave, ali ne prija stomaku!
"Možete da napravite plan, on mora da postoji od početka. Poslužite dosta povrća, pazite koliko dugo sedite za stolom, ne bi trebalo da sedite satima. Nećemo jesti na brzinu, praznik je i svečana prilika, ali moramo imati odnos prema jelu. Kada se narede praznici, oni traju neuobičajeno dugo, a sve ovo se teško podnosi", rekao je on.

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

Hitno upozorenje: Ne putujte u ove zemlje

Bombardovanje!

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
Nastavlja se haos Anđele i Karića: Ne prestaju da se urnišu, on priznao da li će je nakon svega TUŽITI! (VIDEO)

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu
ŠOK U PROGRAMU: Milan Milošević saopštio vesiti o raskidu Aneli i Luke, nastao muk u studiju! (VIDEO)

BEZ OVOGA NIKAKO NE MOŽETE DA GLEDATE FILM Da li ste znali da su kokice postale popularne zahvaljujući svetskoj izložbi?

EXPO PIŠE ISTORIJU Ovo je bio trenutak kada je svet prvi put video budućnost

MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)

Na današnji dan, 25. jul

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu
NOVA TEORIJA! Gledateljka ubeđena da je Anđela zaljubljena u Karića, pa priznala: Osmane, gazi još više ovu SPODOBU! (VIDEO)

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

VIŠE OD GENIJA Kako je Marija Kiri pomerila granice i zašto se toga podsećamo baš sada
