Najvažniji vitamin za žene u 50-ima: Ubacite ga u dnevnu rutinu i vaša koža će izgledati sveže i zategnuto

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 22.11.2024 14:30 0

Dobra vest je da postoji nekoliko načina da održite kožu što je moguće zategnutijom, pa čak i da odložite njeno opuštanje

žena

Shutterstock

Kako starimo, naše telo prolazi kroz brojne promene, osećamo da nam se kosa proređuje, pojavljuju se tamne fleke na licu i telu, a koža postaje suva. Gubitak elastičnosti kože je još jedna posledica starenja koju će većina ljudi doživeti u nekom trenutku.

Međutim, dobra vest je da postoji nekoliko načina da održite kožu što je moguće zategnutijom, pa čak i da odložite njeno opuštanje, što uključuje ishranu boljeg kvaliteta, bogate hranljivim materijama. dr. Nadir Kazi je otkrio koje vitamine žene starije od 50 godina treba da uzimaju da bi sprečile opuštanje kože i druge znake starenja.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Ovaj stručnjak nam je otkrio da je dodavanje vitamina A u vašu dnevnu rutinu odličan način da vaša koža izgleda mlađe. Dr. Kazi napominje da se vitamin A može uzimati oralno kao dodatak ili nanositi na kožu u obliku kreme ili seruma. Ovaj vitamin je korisno sredstvo jer stimuliše proizvodnju kolagena i elastina, koji se prirodno smanjuju kako starimo.

"Kolagen i elastin su dva proteina koja povećavaju elastičnost, čvrstinu i zategnutost naše kože“, objašnjava on.

Spanać, krompir i šargarepa su namirnice bogate vitaminom A, pa je korisno da ih što više unesete u svoju svakodnevnu ishranu.

img
14. 05. 2025 06:51

Nemojte reći da je niste očekivali!

img
16. 05. 2025 10:47

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 303€ – na samo dva sata leta od Vas!

img
19. 05. 2025 15:53

DIPLOMATSKI RAT: Britanija i Iran pozvali međusobno na razgovor diplomate u Londonu i Teheranu

img
09. 05. 2025 08:34

ADMIRALBET VAM POKLANJA 50% BONUSA SVAKOG DANA

img
19. 05. 2025 15:25

TI NISI BILO KOJA: Poznati pevač "bacio u trans" Andreanu Čekić, a u sve je umešan i Darko Lazić

img
07. 05. 2025 12:36

Najtraženije ostrvo na afričkom Mediteranu! 9 ili 10 noćenja po ceni 6 ili 7 noćenja!

img
19. 05. 2025 15:51

(VIDEO) Kao da je od gume: Voditeljka se uvija, prevrće na spravi, stoji naglavačke

img
19. 05. 2025 15:56

NOVA VELIKA AKCIJA MUP-A: Uhapšeno još osam ljudi zbog korupcije, evo za šta se terete

img
19. 05. 2025 10:11

Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u

img
19. 05. 2025 15:06

Đurđev: Marko Đurić dosledan i dostojan u odbrani srpskih nacionalnih interesa u međunarodnoj areni!

img
16. 05. 2025 17:39

Italijanska kompanija „Valli Zabban SpA“ iskustva sa aerodromskih pisti i Formule 1 primjenjuju u Srbiji

img
19. 05. 2025 15:50

"PECKANjE" PRED FAJNAL-FOR EVROLIGE: Košarkaš Fenerbahčea uputio "prozivke" na račun jednog igrača Panatinaikosa

img
19. 05. 2025 15:13

IZBIO POŽAR U STANU NA ČUKARICI: U objektu bile dve starije osobe

img
19. 05. 2025 15:25

NAPETO U KIJEVU: Glavni preduslov za kretanje ka miru je oslobođenje Ukrajine od Zelenskog

img
19. 05. 2025 15:20

SJAJNE VESTI ZA CRVENU ZVEZDU: Milojević dobio važno pojačanje pred finale Kupa Srbije

img
30. 04. 2025 14:21

Restoran sa najlepšom baštom u Beogradu

Komentari (0)