Bombastičan jesenji napitak: Jednako ukusan i zdrav, a pomaže i pri mršavljenju!

Izvor: Ana Klikovac Vesti 12.11.2023 08:45 0

Između ostalog, efikasan je u terapiji anemije zbog svog bogatog sadržaja gvožđa...

kakao

Shutterstock

Ako se suočavate s jesenjim umorom i osećate nedostatak koncentracije, kakao može biti od pomoći. Nutricionistkinja Sara Sušec ističe nekoliko ključnih benefita kakaa koji podržavaju vaše zdravlje i dobrobit.

Za početak, kakao može poboljšati vaše raspoloženje, smanjiti stres i podržati zdravlje srca. Osim toga, bogat je magnezijumom, gvožđem i vlaknima. Takođe sadrži značajan broj antioksidanasa koji štite telo od slobodnih radikala i jačaju imuni sistem. Zbog niskog sadržaja šećera i njegovog stimulativnog delovanja na pankreas i lučenje insulina, kakao se preporučuje osobama s dijabetesom za regulaciju nivoa šećera u krvi.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

kakao

Pexels

 

Između ostalog, efikasan je u terapiji anemije zbog svog bogatog sadržaja gvožđa. U kombinaciji sa medom, kakao može poboljšati narušenu krvnu sliku, lečiti anemiju i probleme sa stomakom.

Recept za pripremu napitka:

Sastojci:

    1 kašičica kakaa

    250 ml biljnog mleka ili vode
    prstohvat cimeta
    1/2 kašičice agave ili meda po želji

Priprema: Pomešajte sve sastojke i kuvajte. Sačekajte da se malo ohladi i zatim ga popijte. Ukoliko ga zaslađujete medom, dodajte ga tek posle kuvanja kada se malo prohladi.

Ovaj napitak može se koristiti i tokom trudnoće. S obzirom na bogat sadržaj vitamina i minerala, može biti deo različitih dijetalnih planova i pomoći u mršavljenju, piše 24sedam.

Takođe, kakao pozitivno utiče na probavu, rad želuca i stvara osećaj sitosti, što smanjuje potrebu za unosom hrane. Iz tih razloga, igra značajnu ulogu u regulaciji telesne težine. 

 

Bonus video:

 

Supermodel i od nedavno voditeljka Danijela Dimitrovska ispred naše kamere napravila je ukusnu, brzu i zdravu salatu za sve dame koje su žurbi, a paze na svoju liniju. Podelite sa nama kako vam se dopao ovaj recept kada ga isprobate 😋 #zena #najzena #fyp #foryoupage #foryou #fpyシ #fypシ゚viral #danijeladimitrovska ♬ Synchronize (Instrumental) - Milky Chance

 

img
14. 08. 2025 13:37

"Gledaju me, misle da sam poremećena": U ženu Kristijana Golubovića svi blenu na ulici zbog jedne stvari

img
14. 08. 2025 07:02

Jerinić „Stavićemo tačku na pitanje da li je Ekspo isplativ“

img
14. 08. 2025 13:29

Ekstremisti objavili fotografiju sa uperenim pištoljem u Andreja Vučića – VTK i dalje ćuti FOTO

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
14. 08. 2025 13:41

NASTAVLjA SE HAPŠENjE BLOKADERA: Dvojica pala u Odžacima (VIDEO)

img
14. 08. 2025 13:41

POLOMIO INVENTAR, PRETIO, PA IZVADIO PIŠTOLJ! Otkriveni detalji drame u Čačku: Napadač se dao u beg, ali je brzo uhvaćen

img
14. 08. 2025 07:04

VUČIĆ PODELIO VELIKU VEST Potvrđeno učešće Austrije na EXPO 2027

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

img
13. 08. 2025 07:24

Ekspo 2025 u Osaki već premašio 18 miliona karata – troškovi pokriveni, a još nije kraj

img
14. 08. 2025 13:41

Ne zna se da li je vrelija poza ili bikini: Zbog ovoga kažu da je najzgodnija Srpkinja FOTO

img
14. 08. 2025 13:40

Serija napada na organe reda: Pet policajaca poginulo, osam ranjeno

img
14. 08. 2025 13:25

"Zombi zečevi": U ovom gradu viđeni zečevi sa rogovima, građani u neverici

img
14. 08. 2025 13:35

VATROGASCI NE STAJU : U Šumadiji aktivno desetak požara

img
14. 08. 2025 13:40

FK Crvena zvezda: Premijum sezonska karta najpovoljnija opcija za meč protiv Pafosa

img
14. 08. 2025 13:30

Mesina odgovorio Dončiću

img
14. 08. 2025 07:03

VAŽAN PARTNER SRBIJE Vučić „Dobio sam pismo, Austrija potvrđuje učešće na Ekspo 2027“

Komentari (0)