Ako se suočavate s jesenjim umorom i osećate nedostatak koncentracije, kakao može biti od pomoći. Nutricionistkinja Sara Sušec ističe nekoliko ključnih benefita kakaa koji podržavaju vaše zdravlje i dobrobit.
Za početak, kakao može poboljšati vaše raspoloženje, smanjiti stres i podržati zdravlje srca. Osim toga, bogat je magnezijumom, gvožđem i vlaknima. Takođe sadrži značajan broj antioksidanasa koji štite telo od slobodnih radikala i jačaju imuni sistem. Zbog niskog sadržaja šećera i njegovog stimulativnog delovanja na pankreas i lučenje insulina, kakao se preporučuje osobama s dijabetesom za regulaciju nivoa šećera u krvi.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Pexels
Između ostalog, efikasan je u terapiji anemije zbog svog bogatog sadržaja gvožđa. U kombinaciji sa medom, kakao može poboljšati narušenu krvnu sliku, lečiti anemiju i probleme sa stomakom.
Recept za pripremu napitka:
Sastojci:
1 kašičica kakaa
prstohvat cimeta
1/2 kašičice agave ili meda po želji
Priprema: Pomešajte sve sastojke i kuvajte. Sačekajte da se malo ohladi i zatim ga popijte. Ukoliko ga zaslađujete medom, dodajte ga tek posle kuvanja kada se malo prohladi.
Ovaj napitak može se koristiti i tokom trudnoće. S obzirom na bogat sadržaj vitamina i minerala, može biti deo različitih dijetalnih planova i pomoći u mršavljenju, piše 24sedam.
Takođe, kakao pozitivno utiče na probavu, rad želuca i stvara osećaj sitosti, što smanjuje potrebu za unosom hrane. Iz tih razloga, igra značajnu ulogu u regulaciji telesne težine.
Bonus video:

"Gledaju me, misle da sam poremećena": U ženu Kristijana Golubovića svi blenu na ulici zbog jedne stvari

Jerinić „Stavićemo tačku na pitanje da li je Ekspo isplativ“

Ekstremisti objavili fotografiju sa uperenim pištoljem u Andreja Vučića – VTK i dalje ćuti FOTO

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

NASTAVLjA SE HAPŠENjE BLOKADERA: Dvojica pala u Odžacima (VIDEO)
POLOMIO INVENTAR, PRETIO, PA IZVADIO PIŠTOLJ! Otkriveni detalji drame u Čačku: Napadač se dao u beg, ali je brzo uhvaćen

VUČIĆ PODELIO VELIKU VEST Potvrđeno učešće Austrije na EXPO 2027

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

Ekspo 2025 u Osaki već premašio 18 miliona karata – troškovi pokriveni, a još nije kraj
Ne zna se da li je vrelija poza ili bikini: Zbog ovoga kažu da je najzgodnija Srpkinja FOTO

Serija napada na organe reda: Pet policajaca poginulo, osam ranjeno

"Zombi zečevi": U ovom gradu viđeni zečevi sa rogovima, građani u neverici

VATROGASCI NE STAJU : U Šumadiji aktivno desetak požara
FK Crvena zvezda: Premijum sezonska karta najpovoljnija opcija za meč protiv Pafosa

Mesina odgovorio Dončiću
