„Ujutro prvo popijte neki topli napitak, pričekajte da se organizam razbudi, pa ga tek onda izložite spoljnim niskim temperaturama“, savetovala je doktorka Nada Macura
Nada Macura otkrila je recept za napitak koji će vam pomoći da ojačate imunitet.
„Ujutro prvo popijte neki topli napitak, pričekajte da se organizam razbudi, pa ga tek onda izložite spoljnim niskim temperaturama“, savetovala je doktorka Nada Macura.
Potrebno vam je:
jabuka, narandža, šargarepa, cvekla, đumbir, limun.…
Sve sastojke usitnite, naseckajte ili narendajte i prelijte limunovim sokom. Po želji možete dodati maslinovo ulje. Redovna konzumacija vitamina ojačaće vaš organizam, prenosi Srbija Danas.
Pored vitamina i pažljivog izlaganja hladnoći, adekvatno oblačenje treća je stavka kojoj morate posvetiti mnogo pažnje.
